«Университет третьего возраста» учит пенсионеров быть здоровыми и счастливыми
Социально-просветительский проект «Университет третьего возраста» реализуется во всех муниципальных образованиях Ленинградской области. Что могут сделать наши пенсионеры, чтобы их жизнь стала активной и содержательной?
В разных странах пенсионеры составляют до 20 процентов всех жителей – это значительная часть населения, с которой миру приходится считаться. Именно бабушки и дедушки являются хранителями традиционных ценностей и передают их молодежи. Молодые люди порой относятся к пожилым скептически, но в целом признают и уважают их опыт. Однако зачастую сами представители «третьего возраста» недооценивают свои возможности – в лучшем случае видят в себе лишь помощников по дому, отказываются от развития и обновления. Чтобы помочь пожилым людям сделать жизнь активной и интересной, в России работают специальные школы и курсы, которые получили название «университеты третьего возраста».
Врезка 1. Социально-просветительский проект «Университет третьего возраста» в Ленинградской области реализуется с сентября 2011 года. Его основная цель – помочь пожилым людям изменить стереотипные жизненные установки, активно участвовать в общественной жизни, приобретать новые знания и опыт. Если в более молодом возрасте люди делали это для того, чтобы работать и строить карьеру, то теперь у них другие задачи: получать новые впечатления, удовольствие от жизни, просто – быть счастливыми.
Муниципальные учреждения социального обслуживания населения привлекают к участию в проекте «Университет третьего возраста» средние и высшие учебные заведения, учреждения культуры, общественные организации, представительства межрегионального общества «Знание». Деятельность проекта включает организацию просветительских курсов, творческих мастерских, обучение по различным программам. Посещая занятия и лекции, пенсионеры осваивают компьютерную грамотность, изучают краеведение, правоведение, религиоведение, психологию, иностранные языки, народное творчество, получают навыки садоводства и огородничества, учатся беречь и улучшать свое здоровье. А также осваивают пугающие многих реалии современной жизни – например, учатся обращаться с банкоматами и платежными терминалами.
Врезка 2. В 2012 году на факультетах «Университета третьего возраста» прошли обучение более 8560 жителей Ленинградской области. Пожилые люди не только учатся сами, но и начинают учить других, становятся волонтерами, помогают своим сверстникам реализовать способности и таланты.
Активисты факультета краеведения Лужского района организовали поездки в Париж и Берлин. Не забывают здесь и об истории родного края: волонтеры-экскурсоводы проводят увлекательные краеведческие экскурсии. В Волховском, Кировском, Гатчинском районах пожилые люди ведут большую работу по сохранению памяти о Великой Отечественной войне. Несколько социально значимых проектов реализуются в Гатчинском районе, среди них – кукольный театр для детей «Золотой ключик», проект «Ведруссия», направленный на возрождение национальных традиций и костюмов, проект «Информы», в рамках которого пенсионеры борются за чистоту русского языка. Курсисты факультета фольклора и народного творчества «Университета третьего возраста» в Кировском районе активно участвуют в концертах и выставках. Во Всеволожском районе некоммерческая организация «Высшая школа для взрослых» знакомит пожилых людей с основами предпринимательства, помогает им развивать деловые качества.
Важным направлением деятельности «Университета третьего возраста» является освоение здоровьесберегающих технологий. В Выборгском районе десятки человек занимаются в группе здоровья «Движение – это жизнь». В Бокситогорском районе реализуется социально-оздоровительный проект «Тропа здоровья». В Лужском районе участники проекта «Здоровый образ жизни» не только сами занимаются физкультурой, но и оказывают содействие районной администрации в проведении акции «Курить не модно – дыши свободно». Практически во всех районах области особой популярностью среди курсистов «Университета третьего возраста» пользуется «нордическая ходьба», попутно пенсионеры осваивают гимнастику для рук, укрепления спины и пресса, получают от тренеров рекомендации по организации здорового питания.
Физическая культура, ходьба, фитнес для пожилых людей – способ достижения не только физического совершенства, но и духовной гармонии. Во время тренировки от работающих мышц, суставов и связок в центральную нервную систему поступает большое количество сигналов, которые затем направляются ко всем внутренним органам. Происходит учащение сердечной деятельности, увеличивается скорость тока крови, усиливается обмен веществ, дыхательная мускулатура становится более крепкой и выносливой, улучшается питание и снабжение кислородом сердечной мышцы, увеличиваются объем и жизненная емкость легких. Комплексы занятий, ориентированные на позвоночник, учитывают основные проблемы, возникающие у людей, страдающих остеохондрозами и радикулитами. Для пожилых людей такие занятия привлекательны еще и возможностью общения. В результате вместе с крепким здоровьем человек получает хорошее настроение и жизнерадостность, чувствует прилив сил.
Проект «Университет третьего возраста» реализуется во всех муниципальных образованиях Ленинградской области. Если вы уже участвуете в его программах, помогите узнать о нем другим, расскажите друзьям и знакомым; если слышите впервые – подключайтесь, вас ждет много интересных открытий! У вас есть прекрасная возможность сделать жизнь более интересной, насыщенной и, конечно, здоровой.
По заказу комитета по печати и связям с общественностью Ленинградской области
Рекомендуемые новости
Социальный фонд РФ информирует
09 апреля 2024С начала 2024 года отделение Социального фонда Росси по Санкт-Петербургу и Ленобласти оплатило свыше 22 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью.
Синявинская врачебная амбулатория отметила 35-летие
06 апреля 2024Для истории это миг, а для коллектива амбулатории - это значимая веха и бесценные воспоминания. Все меняется в жизни, но неизменным остаётся преданность выбранной профессии, желание и умение помогать людям в трудных ситуациях, заботиться об их здоровье.
Информативная встреча для будущих мам
06 апреля 2024В Кировском районе прошло мероприятие «Я стану мамой», посвящённое Дню беременных. С 2023 года в календаре значимых дат России появились Дни беременных – 7 апреля и 7 октября. Праздник отмечают два раза в год, когда жизнь обновляется, а потом приносит плоды. Цель – создание образа будущего – счастливой семьи, которая в ожидании новой жизни заполняется смыслами, содействие повышению рождаемости за счет формирования в обществе культуры бережного отношения к материнству и детству.
По предприятиям района
04 апреля 20243 апреля и.о. главы администрации Кировского района Сергей Ельчанинов совместно с заместителем по экономике и инвестициям Евгением Павловым и начальником отдела по развитию агропромышленного комплекса Александром Петровым посетили ООО «Консул». Предприятие осуществляет деятельность с 2016 года на территории Кировского района в посёлке Мга и занимается утилизацией и переработкой изношенных автомобильных шин всех видов.
Как получить соцпенсию в 2024 году?
03 апреля 2024Эксперт проекта НИФИ Минфина Дайнеко моифинансы.рф в интервью Газета.ру рассказала как оформить социальную пенсию в 2024 году.
Детский сад Шлиссельбурга — в числе лучших!
03 апреля 2024Детский сад «Золотой ключик» вошел в число победителей двух профессиональных Всероссийских конкурсов. Дошкольное образовательное учреждение приняло участие во Всероссийском смотре-конкурсе образовательных организаций «Достижения образования» и Всероссийской выставке-смотре «Детский сад: мир любви, заботы и внимания».
47 лет в Команде 47
02 апреля 2024Кировский район принимает поздравления в честь дня рождения!
В Ленобласти стартовал весенний призыв на военную службу
01 апреля 2024На территории Ленинградской области, в соответствии с указом президента России от 31 марта 2024 года, начинается весенний призыв на военную службу. Он пройдет с 1 апреля по 15 июля 2024 года. Срок службы составит один год.
