Любопытство победило, и редакция газеты «Ладога» оправилась на беседу собрав вопросы, в том числе и каверзные. Нас встретили в спортивно-зрелищном комплексе г.  Кировска и без утайки раскрыли все секреты ГТО. Начали сразу с трудного вопроса. 

 

Ответ беспощаден – предупреждаем сразу! 

– Во-первых, это мотивация к занятиям физической культурой и спортом. Действительно, где же взять силы на спорт и личные достижения, когда в конце дня ты и так выжат, как лимон? Ответ, как ни странно, прост. Именно  физическая активность даст вашей жизни новый импульс, подарит заряд энергии и способность аккумулировать силы. Вы станете гораздо энергичнее и выносливее. И всё что казалось ранее трудным, станет более выполнимым. Вот такой парадокс: затрачивая энергию, мы получаем гораздо больше взамен.

Тело человека так устроено, что через какое-то время оно будет настоятельно требовать разумных нагрузок, потому что это правильный для него путь. Хорошее настроение, тонус и желание свернуть горы станут вашими постоянными спутниками. Мне кажется, такие результаты заслуживают того, чтобы однажды начать уделять время не только работе и бесконечному перечню дел, но и себе, своему организму. Ведь с возрастом по объективным причинам нам всё сложнее переживать стрессы, совмещать несколько работ, да ещё и дома продолжать выполнять свои обязанности в том же темпе, что и в молодости. Попробуйте остановиться и выделить хотя бы час пару раз в неделю (а может и каждый день) для себя и посвятить это время физическим активностям, которые подарят новую жизнь и свежие ощущения.

Ну, и второй вопрос: зачем же мне нужен этот самый ГТО? У каждого своя мотивация. Кто-то хочет испытать себя, кто-то – похвастаться перед коллегами, кто-то получить дополнительные баллы при поступлении в вуз или налоговый вычет (об этом ещё поговорим отдельно), а кто-то – просто весело провести время. Есть и те, кто коллекционирует знаки. Да-да, для них принципиально получить золотой знак (к слову, это не значок, как все привыкли называть, а знак. Знак отличия, который выдаётся по приказу министра спорта!)

 

– В этом вопросе волнения напрасны. Система нормативов ГТО разработана максимально гибко и с учётом возвратных категорий. Никто не заставит вас бить мировые рекорды профессиональных спортсменов. Более того, вы даже сможете выбрать из нескольких вариантов именно тот норматив, который подходит именно вам. А про мысль о том, что все увидят  ваши промахи – так и вовсе зря! Спортивный дух и дружба – это понятия особенные. Мы всегда друг друга поддерживаем. Лично я считаю большим достижением сам факт того, что человек решил изменить жизнь и заняться спортом для себя, а уж тем более пришёл проверить, на что способен. А все остальные шаги – дело времени и техники. Так что бояться не стоит, мы тут все – одна большая спортивная семья и всегда рады новичкам! И если что-то не получилось сегодня, то будет дополнительный стимул заняться собой, развить те качества которых не хватало (напомню, в нормативах комплекса проверяются наши основные качества: скоростные, скоростно-силовые, силовые, есть испытания на выносливость и гибкость и т.д.) и в следующем году выполнить нормы ГТО на золото.

Кроме того, к сотрудникам нашего центра всегда можно обратиться с вопросами, как и что стоит подтянуть, чтобы точно получить золотой знак.

 

– Ответ на этот вопрос у каждого свой. Кто-то хочет сравнить себя со старшими поколением, имеющим советский знак ГТО. Другие – попробовать достичь определенного результата и проверить силу воли и настойчивость. Иные просто привыкли быть первым в учёбе, на работе, в спорте. Однако у тех, кто всё же решается пройти испытание, есть одна общая черта – целеустремлённость. Это важное качество для людей 21 века! 

 

– Да, пока они в лидерах. У школьников самая большая мотивация, и к ним, скажем так, ВФСК ГТО ближе всего. Мы организовали обучение учителей физической культуры района, чтобы они могли принимать нормативы ГТО на своей территории. Это позволило значительно повысить статистику выполнения и упростить жизнь школьников и учителей. Ведь теперь не нужно организовывать поездку, отменять у детей занятия, чтобы принять участие в централизованном мероприятии по приёму нормативов. И детям проще, – как говорится, дома и стены помогают! Нужно только подойти к своему учителю физкультуры и заявить о желании выполнить нормативы ВФСК ГТО. К тому же знак ГТО – это не просто спортивное достижение, но и реальная возможность улучшить свои шансы на поступление в высшие учебные заведения. Знак ГТО может добавить до 10 баллов к результату ЕГЭ и сыграть решающую роль в конкурсе на место в вузе. Но тут важно помнить, что он должен быть получен в текущем или прошлом году, действует только для соответствующей возрастной группы, и баллы начисляются только один раз, независимо от количества полученных знаков. А если мы говорим о студентах, то ребятам за спортивные достижения положена повышенная стипендия. 

 

– На сегодняшний день участвовать в комплексе ГТО могут лица основной группы здоровья с 6 лет. Участники должны получить медицинское заключение о допуске к выполнению нормативов испытаний комплекса ГТО. 

Воспитанники дошкольных образовательных учреждений спортивные задачи выполняют с радостью, воспринимая их как игру.  Но здесь ещё есть над чем поработать. Зачастую дети, приходя к нам, впервые пробуют какие-то упражнения. Если говорить простыми словами, нужно подружить две системы – ГТО и дошкольную образовательную. Но работа ведётся, уверен, мы на правильном пути!

 

– Тут всё активно! На сегодняшний день нормативы ГТО выполняют не только в индивидуальном порядке, но и приезжают в центр целыми организациями, предприятиями. Это уже стало доброй традицией. Люди в неформальной обстановке весело и с пользой проводят время, могут решить какие-то текущие вопросы, поговорить в неформальной обстановке. А это, как мы знаем, действенно и полезно. Я уже не говорю о бодрости и положительных эмоциях! Как человек, который много лет занимается организацией мероприятий, могу сказать точно, спортивные мероприятия в качестве тимбилдинга работают лучше всего!

Активно в ГТО включились муниципальные образования Кировского района. Ежегодно спортивные испытания проходят сотрудники администраций и подведомственных учреждений. Люди с удовольствием приобретают новые навыки, добиваются спортивных побед. Кстати, хочу отметить, что в процесс включается и спортивный азарт. Бывает, что человек совсем чуть-чуть не добирает до золота или серебра, и начинается борьба с самим собой. Как правило, участники приходят улучшать свои результаты, и абсолютно точно всегда добиваются цели!

Ну, а люди старшего возраста с задачами справляются лучше всех, к испытаниям относятся максимально ответственно. К тому же все они тренируются в группах здоровья и ведут активный образ жизни. Мы гордимся нашими спортсменами! Кстати, недавно мы вручали знак отличия одному из наших самых возрастных участников. Ему исполнилось 78 лет, и он полон сил и бодрости для новых побед!

Хочется отметить, что с этого года добавили дополнительный стимул для взрослого населения – за выполнение нормативов на знак отличия можно оформить налоговый вычет. Необходимым условием для его получения является прохождение диспансеризации. Кроме того, в Госдуму внесён законопроект о дополнительном отпуске для сотрудников, имеющих знак отличия ГТО. А ещё некоторые представители бизнеса делают дополнительные скидки или бонусы для тех, кто имеет знак в действующей ступени. Таким образом, помимо пользы для здоровья можно получить и другие интересные бонусы за выполнение нормативов.

 

– Это особенная тема для меня. Потому как люди с ограниченными возможностями здоровья удивительно энергичны и сильны духом. Нам определенно есть чему у них поучиться! 

В этом направлении приём нормативов ГТО ведётся на регулярной основе. Активно у нас включаются в процесс ребята из Кировской школы и Мгинской школы-интерната. Кроме того, мы тесно взаимодействуем с Федерацией спорта ЛИН Ленинградской области, совместно проводим мероприятия для воспитанников школ-интернатов и получателей услуг  Кировского КЦСОН. Ребята с удовольствием выполняют нормативы ГТО, участвуют в различных активностях по станциям, где демонстрируют силу и ловкость, выносливость и точность. Отдельно скажу, что для лиц с ОВЗ нормативы для каждой отдельной категории свои – всё максимально продумано.

 

– Да, так и есть, участников становится всё больше, и мы этому несказанно рады! Ведь в конечном итоге это и есть наша главная миссия – приобщение к здоровому образу жизни всех возрастных категорий. 

Такие мероприятия всегда проходят в максимально позитивном ключе. В центре царит добрая и весёлая атмосфера. Не обходится и без болельщиков – поддержать спортсменов приходят бабушки с дедушками, тёти и дяди, друзья. Получается настоящий спортивный праздник! 

Это было первое областное спортиное мероприятие в нашем районе за последние девять лет. Региональный оператор ГТО оценил нашу активность и доверил организацию столь масштабного события. 11 команд из разных уголков области приехали, чтобы выявить сильнейших. Все участники и представители регионального оператора и комитета по спорту Ленинградской области отметили душевную атмосферу и высокий уровень организации. Так что, уверен, это не последнее мероприятие областного уровня на нашей базе.

 

– Легко! Всё начинается на сайте gto.ru, где размещена вся информация по ступеням комплекса, по видам испытаний и нормативам. Там же нужно пройти регистрацию (теперь процесс максимально упрощён, и авторизация происходит с помощью портала госуслуг). На сайте можно подобрать ближайший центр тестирования и найти контакты для связи. Затем выбрать и записаться на конкретную дату и время. После чего останется получить справку (форма 1144н – прим.) у терапевта, а дальше наши специалисты встретят вас и помогут «дойти» до заветного золотого знака.

Самое главное, ВФСК ГТО – это не сложно и не страшно! И если на вашей груди ещё не блестит золотой знак ГТО, то сейчас самое время зайти на сайт, зарегистрироваться и сделать первый шаг к победе над собой!

И вот, вы уже на пьедестале почёта, принимаете поздравления главы администрации Кировского района Сергея Ельчанинова! До знака ГТО подать рукой! Ну что, встречаемся в Центре тестирования ГТО Кировского района?

 

Тел.: 8 (812) 501-13-51.

Е-mail: gto_kmr@mail.ru

Наш ТГ-канал: https://t.me/addlist/6y0RJxbGnCA3OGVi

VK: https://vk.com/gto_kirovsk47

Сайт: https://szk.kirovsk.tilda.ws/gto

 

Адрес: г. Кировск, ул. Пионерская, д. 12 (МАУ «Спортивно-зрелищный комплекс»).