Как открыть второе дыхание?
Разобраться в себе и насущных проблемах поможет женский клуб психологической помощи.
Каждый день на хрупкие женские плечи ложится огромная нагрузка. Забота о семье, домашние хлопоты, работа и прочие дела порой выбивают из колеи даже самых и выносливых представительниц прекрасного пола.
За постоянной суетой порой и вовсе забываешь о себе, что зачастую приводит к эмоциональному выгоранию и депрессии. Обращаться к специалистам в таких случаях никто не спешит – как правило пытаются самостоятельно решить проблему…
Помощь – в общении
Но есть и другой выход! В Кировском районе появилось сообщество, которое готово прийти на помощь тем, кто в этом нуждается. Женский клуб «Второе дыхание» функционирует с августа 2022 года. Встречи по интересам проводятся на базе различных площадок. Главная цель – повысить психологическую грамотность в Кировском районе ЛО.
В клубе собираются женщины, которых объединяют одни и те же проблемы: подготовка к детскому саду и школе, безопасность дошкольников, борьба с наркотиками у подростков, самореализация мам и многое другое. Специалисты в области семейных отношений и материнства проводят групповые арт-терапевтические встречи, тематические тренинги, психологические трансформационные игры, которые помогают решить проблемы, знакомые многим.
Психологини
С женщинами работают два основных спикера – психолог, арт-терапевт, автор психологических трансформационных игр Юлия Зайцева и детский психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги Наталья Кабонина, занимающаяся также кризисным консультированием. Обе – мамы, живут и работают в Кировском районе, практикуют психологическое консультирование, ведение групп психологической поддержки и оказывают помощь в различных детских и семейных центрах г. Санкт-Петербурга, а также в режиме онлайн по всей России. Приходящие спикеры клуба – Ксения Манина (работает в направлении телесной терапии) и Екатерина Баскина (в направлении «Профориентация»).
– Мне нравится изучать развитие человека, ведь благодаря работе над собой каждый может изменить жизнь, если она ему не нравится, в лучшую сторону – стать смелее, увереннее, настойчивее. Не соглашаться на то, что противоречит его принципам и ценностям, добиваться поставленных целей, перестать бояться осуждения, критики, непринятия, научиться выстраивать опору на себя, налаживать отношения с окружающими. А главное – быть счастливым и находить возможности прийти к этому, – говорит один из авторов проекта.
Юлия Зайцева сама прошла путь трансформации и знает, как страшно менять что-то привычное в жизни, не ведая, что ждёт впереди. Но достичь желаемого невозможно, не перешагнув через свои страхи. Эта тема особенно актуальна для мам, воспитывающих детей в одиночку.
Второй практикующий психолог – Наталья – специализируется на кризисной психологии, оказывая поддержку тем, кто испытал горе утраты близкого человека, потерю работы, кризис в отношениях и жизни в целом. Всё это особенно актуально сейчас, в непростое время, связанное с СВО на Украине.
Мамы в декрете, объединяйтесь!
Изначально идея клуба представлялась в виде оказания психологической помощи мамам, находящимся в отпуске по уходу за ребёнком. Психологи планировали рассматривать такие вопросы, как профилактика эмоционального выгорания, оказание помощи в кризисных ситуациях, консультации по воспитанию и выстраиванию семейных отношений. Позже тематические встречи стали проводить и по другим тематикам (ресурсы, самореализация, поиск баланса, профилактика эмоционального выгорания и т.д.).
Проект «Второе дыхание» задумывался как некоммерческий – встречи проводятся по личной инициативе участниц без фиксированной оплаты. Минимальные взносы едва покрывают расходы на аренду и расходники. Но несмотря на это, бросать затею не хочется – немало сил и энергии потрачено на создание клуба.
Пришло время открыть второе дыхание…
Юлия и Наталья приглашают женщин Кировского района в свою группу ВКонтакте «Женский клуб «Второе дыхание» (https://vk.com/vtoroe_dihanie_kirovsk), где можно более подробно ознакомиться с деятельностью кировских психологов.
– В нашем клубе вы всегда найдёте для себя полезную и интересную информацию, располагающую обстановку, отзывчивую компанию, получите профессиональные ответы на многие вопросы и откроете новые ресурсы для перемен, – отмечают руководители сообщества. – Нам есть что дать. Есть знания, навыки, опыт и главное – желание. Мы понимаем, что доверие, как правило, выстраивается не за одну-две встречи, поэтому активно работаем в надежде на то, что женщины поймут, что психология – это не страшно. Это необходимая поддержка, которая нужна и доступна каждому
Соб. инф. Фото из архива клуба «Второе дыхание»
Рекомендуемые новости
За чуткое отношение к людям!
27 июня 2025Петербуржца поблагодарили за помощь в предотвращении мошенничества.
ДНД посёлка Назия: «У нас нет задачи наказать, главное – это профилактика!»
20 июня 2025В Назии создана добровольная народная дружина (ДНД). Это важное и значимое событие для всего поселения, ведь каждый мечтает о безопасной и комфортной жизни. Участие в ДНД – это возможность не только проявить свою гражданскую активность, но и внести реальный вклад в благополучие города или посёлка, где ты живёшь.
Выгорание: тихий кризис поколения
11 июня 2025Проблема эмоционального и профессионального выгорания – это не просто состояние психики, а системное и масштабное явление, затрагивающее все сферы жизни современного человека. Мы имеем дело с тихим кризисом, который протекает часто незаметно, но подтачивает ресурсы личности, разрушает профессиональную мотивацию и нарушает социальные связи.
На вас кто-то оформил кредит. Как от него отказаться?
11 июня 2025Жительница посёлка Сосново Приозерского района поделилась своей грустной историей: в конце 2024 года мошенники оформили на её имя кредит в банке. Несмотря на то что её признали потерпевшей, банк всё равно требует, чтобы она осуществляла платежи по кредиту. Женщина не знает, как ей поступить, возможно, стоит при таких обстоятельствах добиться признания её банкротом? Тем более что выплаты стали для неё тяжёлым бременем, ведь она хоть ещё и трудится, получая дополнительный доход, но уже на пенсии и в довольно преклонном возрасте.
Как арендовать земельный участок у государства?
11 июня 2025Газета «Красная звезда» продолжает серию публикаций, посвящённых важным земельным вопросам. В этот раз начальник Приозерского отдела управления Росреестра по Ленинградской области Оксана Чернышова рассказала, как можно арендовать земельный участок, находящийся в муниципальной собственности, как правильно оформить договор, на каких условиях его можно выкупить и какие преимущества имеет арендатор.
Секреты красоты от Татьяны Черных
11 июня 2025Лето наступило – любимое всеми время каникул и отпусков. Однако для некоторых предпринимателей тёплое время года – самая жаркая пора, когда на отдых попросту нет времени. Это касается и «пчёлок красоты», которые трудятся, не покладая рук все летние месяцы. Вот и мы не будем зря времени терять – поинтересуемся, лёжа на кушетке во время одной из косметических процедур, как в наше время самозанятым оставаться на плаву? А расскажет нам об этом визажист-стилист и бровист с 10-летним опытом работы Татьяна Черных.
«Sky Dance»: 5 лет фееричного полёта на гамаках
11 июня 20258 июня Дворец культуры г. Кировска встречал юных и талантливых артистов – здесь в рамках отчётного выступления прошёл второй конкурс по воздушной акробатике на гамаках среди участниц коллектива «Sky Dance», которой в этом году исполнилось 5 лет.
Объявлены результаты соревнований «Олимпийские звёздочки»
06 июня 202521 и 22 мая на стадионе имени Ю.А. Морозова города Кировска в 24-й раз проходили традиционные районные соревнования, в которых приняли участие воспитанники детских садов и учащиеся младших классов со всего района. Всего на старт вышли 197 участников (113 человек из 19 детских садов и 84 человека из 11 образовательных учреждений района).