Как открыть второе дыхание?
Разобраться в себе и насущных проблемах поможет женский клуб психологической помощи.
Каждый день на хрупкие женские плечи ложится огромная нагрузка. Забота о семье, домашние хлопоты, работа и прочие дела порой выбивают из колеи даже самых и выносливых представительниц прекрасного пола.
За постоянной суетой порой и вовсе забываешь о себе, что зачастую приводит к эмоциональному выгоранию и депрессии. Обращаться к специалистам в таких случаях никто не спешит – как правило пытаются самостоятельно решить проблему…
Помощь – в общении
Но есть и другой выход! В Кировском районе появилось сообщество, которое готово прийти на помощь тем, кто в этом нуждается. Женский клуб «Второе дыхание» функционирует с августа 2022 года. Встречи по интересам проводятся на базе различных площадок. Главная цель – повысить психологическую грамотность в Кировском районе ЛО.
В клубе собираются женщины, которых объединяют одни и те же проблемы: подготовка к детскому саду и школе, безопасность дошкольников, борьба с наркотиками у подростков, самореализация мам и многое другое. Специалисты в области семейных отношений и материнства проводят групповые арт-терапевтические встречи, тематические тренинги, психологические трансформационные игры, которые помогают решить проблемы, знакомые многим.
Психологини
С женщинами работают два основных спикера – психолог, арт-терапевт, автор психологических трансформационных игр Юлия Зайцева и детский психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги Наталья Кабонина, занимающаяся также кризисным консультированием. Обе – мамы, живут и работают в Кировском районе, практикуют психологическое консультирование, ведение групп психологической поддержки и оказывают помощь в различных детских и семейных центрах г. Санкт-Петербурга, а также в режиме онлайн по всей России. Приходящие спикеры клуба – Ксения Манина (работает в направлении телесной терапии) и Екатерина Баскина (в направлении «Профориентация»).
– Мне нравится изучать развитие человека, ведь благодаря работе над собой каждый может изменить жизнь, если она ему не нравится, в лучшую сторону – стать смелее, увереннее, настойчивее. Не соглашаться на то, что противоречит его принципам и ценностям, добиваться поставленных целей, перестать бояться осуждения, критики, непринятия, научиться выстраивать опору на себя, налаживать отношения с окружающими. А главное – быть счастливым и находить возможности прийти к этому, – говорит один из авторов проекта.
Юлия Зайцева сама прошла путь трансформации и знает, как страшно менять что-то привычное в жизни, не ведая, что ждёт впереди. Но достичь желаемого невозможно, не перешагнув через свои страхи. Эта тема особенно актуальна для мам, воспитывающих детей в одиночку.
Второй практикующий психолог – Наталья – специализируется на кризисной психологии, оказывая поддержку тем, кто испытал горе утраты близкого человека, потерю работы, кризис в отношениях и жизни в целом. Всё это особенно актуально сейчас, в непростое время, связанное с СВО на Украине.
Мамы в декрете, объединяйтесь!
Изначально идея клуба представлялась в виде оказания психологической помощи мамам, находящимся в отпуске по уходу за ребёнком. Психологи планировали рассматривать такие вопросы, как профилактика эмоционального выгорания, оказание помощи в кризисных ситуациях, консультации по воспитанию и выстраиванию семейных отношений. Позже тематические встречи стали проводить и по другим тематикам (ресурсы, самореализация, поиск баланса, профилактика эмоционального выгорания и т.д.).
Проект «Второе дыхание» задумывался как некоммерческий – встречи проводятся по личной инициативе участниц без фиксированной оплаты. Минимальные взносы едва покрывают расходы на аренду и расходники. Но несмотря на это, бросать затею не хочется – немало сил и энергии потрачено на создание клуба.
Пришло время открыть второе дыхание…
Юлия и Наталья приглашают женщин Кировского района в свою группу ВКонтакте «Женский клуб «Второе дыхание» (https://vk.com/vtoroe_dihanie_kirovsk), где можно более подробно ознакомиться с деятельностью кировских психологов.
– В нашем клубе вы всегда найдёте для себя полезную и интересную информацию, располагающую обстановку, отзывчивую компанию, получите профессиональные ответы на многие вопросы и откроете новые ресурсы для перемен, – отмечают руководители сообщества. – Нам есть что дать. Есть знания, навыки, опыт и главное – желание. Мы понимаем, что доверие, как правило, выстраивается не за одну-две встречи, поэтому активно работаем в надежде на то, что женщины поймут, что психология – это не страшно. Это необходимая поддержка, которая нужна и доступна каждому
Соб. инф. Фото из архива клуба «Второе дыхание»
Рекомендуемые новости
ШЛИССЕЛЬБУРГСКИЙ КЛЮЧ К ЛЕНИНГРАДУ
17 октября 2025За боями в маленьком городе следил весь мир
ВРАГ НА ДНЕ БУТЫЛКИ
17 октября 2025Как не попасть в зависимость от алкоголя
СИЛА НЕРАВНОДУШИЯ
17 октября 2025Соседи, готовые прийти на помощь
БОЛЬ НЕ ПРОХОДИТ, но ЖИЗНЬ ПРОДОЛЖАЕТСЯ…
10 октября 20255 октября мы праздновали день учителя. Преподаватель не только учит, но и защищает. Об этом материал лужской журналистки Дарьи Милицкой
Путь к ровным магистралям
05 сентября 2025В Ленобласти строят мосты быстрее графика
Энергия преобразований
05 сентября 2025Пикалёво получило еще 180 млн на велодорожки и скейт-парк
В Гатчине открылась школа будущего
05 сентября 2025Стратегия: как 47-й регион создаёт новую образовательную среду
Кировский район принял областной фестиваль «Россия – созвучие культур»
29 августа 202523 августа город Кировск стал главной площадкой межнационального диалога. Здесь, в Парке культуры и отдыха, с большим размахом прошёл XI Этнокультурный фестиваль Ленинградской области «Россия – созвучие культур», который объединил десятки национальностей Северо-Запада.