Как открыть второе дыхание?
Разобраться в себе и насущных проблемах поможет женский клуб психологической помощи.
Каждый день на хрупкие женские плечи ложится огромная нагрузка. Забота о семье, домашние хлопоты, работа и прочие дела порой выбивают из колеи даже самых и выносливых представительниц прекрасного пола.
За постоянной суетой порой и вовсе забываешь о себе, что зачастую приводит к эмоциональному выгоранию и депрессии. Обращаться к специалистам в таких случаях никто не спешит – как правило пытаются самостоятельно решить проблему…
Помощь – в общении
Но есть и другой выход! В Кировском районе появилось сообщество, которое готово прийти на помощь тем, кто в этом нуждается. Женский клуб «Второе дыхание» функционирует с августа 2022 года. Встречи по интересам проводятся на базе различных площадок. Главная цель – повысить психологическую грамотность в Кировском районе ЛО.
В клубе собираются женщины, которых объединяют одни и те же проблемы: подготовка к детскому саду и школе, безопасность дошкольников, борьба с наркотиками у подростков, самореализация мам и многое другое. Специалисты в области семейных отношений и материнства проводят групповые арт-терапевтические встречи, тематические тренинги, психологические трансформационные игры, которые помогают решить проблемы, знакомые многим.
Психологини
С женщинами работают два основных спикера – психолог, арт-терапевт, автор психологических трансформационных игр Юлия Зайцева и детский психолог, член Профессиональной психотерапевтической лиги Наталья Кабонина, занимающаяся также кризисным консультированием. Обе – мамы, живут и работают в Кировском районе, практикуют психологическое консультирование, ведение групп психологической поддержки и оказывают помощь в различных детских и семейных центрах г. Санкт-Петербурга, а также в режиме онлайн по всей России. Приходящие спикеры клуба – Ксения Манина (работает в направлении телесной терапии) и Екатерина Баскина (в направлении «Профориентация»).
– Мне нравится изучать развитие человека, ведь благодаря работе над собой каждый может изменить жизнь, если она ему не нравится, в лучшую сторону – стать смелее, увереннее, настойчивее. Не соглашаться на то, что противоречит его принципам и ценностям, добиваться поставленных целей, перестать бояться осуждения, критики, непринятия, научиться выстраивать опору на себя, налаживать отношения с окружающими. А главное – быть счастливым и находить возможности прийти к этому, – говорит один из авторов проекта.
Юлия Зайцева сама прошла путь трансформации и знает, как страшно менять что-то привычное в жизни, не ведая, что ждёт впереди. Но достичь желаемого невозможно, не перешагнув через свои страхи. Эта тема особенно актуальна для мам, воспитывающих детей в одиночку.
Второй практикующий психолог – Наталья – специализируется на кризисной психологии, оказывая поддержку тем, кто испытал горе утраты близкого человека, потерю работы, кризис в отношениях и жизни в целом. Всё это особенно актуально сейчас, в непростое время, связанное с СВО на Украине.
Мамы в декрете, объединяйтесь!
Изначально идея клуба представлялась в виде оказания психологической помощи мамам, находящимся в отпуске по уходу за ребёнком. Психологи планировали рассматривать такие вопросы, как профилактика эмоционального выгорания, оказание помощи в кризисных ситуациях, консультации по воспитанию и выстраиванию семейных отношений. Позже тематические встречи стали проводить и по другим тематикам (ресурсы, самореализация, поиск баланса, профилактика эмоционального выгорания и т.д.).
Проект «Второе дыхание» задумывался как некоммерческий – встречи проводятся по личной инициативе участниц без фиксированной оплаты. Минимальные взносы едва покрывают расходы на аренду и расходники. Но несмотря на это, бросать затею не хочется – немало сил и энергии потрачено на создание клуба.
Пришло время открыть второе дыхание…
Юлия и Наталья приглашают женщин Кировского района в свою группу ВКонтакте «Женский клуб «Второе дыхание» (https://vk.com/vtoroe_dihanie_kirovsk), где можно более подробно ознакомиться с деятельностью кировских психологов.
– В нашем клубе вы всегда найдёте для себя полезную и интересную информацию, располагающую обстановку, отзывчивую компанию, получите профессиональные ответы на многие вопросы и откроете новые ресурсы для перемен, – отмечают руководители сообщества. – Нам есть что дать. Есть знания, навыки, опыт и главное – желание. Мы понимаем, что доверие, как правило, выстраивается не за одну-две встречи, поэтому активно работаем в надежде на то, что женщины поймут, что психология – это не страшно. Это необходимая поддержка, которая нужна и доступна каждому
Соб. инф. Фото из архива клуба «Второе дыхание»
Рекомендуемые новости
Открывая Сосновый Бор
24 июня 2026Город, который часто ассоциируют только с Ленинградской АЭС, на самом деле – одна из самых уютных точек на туристической карте Ленинградской области. Всего в 80 км от Санкт-Петербурга начинается удивительное пространство, где сосны подступают к песчаным пляжам Финского залива, а средневековые башни соседствуют с футуристичными храмами.
Инвестиции в людей и экономику
11 июня 2026На Петербургском международном экономическом форуме Ленинградская область заключила соглашений на сумму 314 млрд рублей.
Туризм в Ленобласти: места силы и векторы развития
03 июня 2026Газета «Восточный берег» продолжает знакомить своих читателей и зрителей с туристическими объектами Ленинградской области в рамках проекта «ГИД 47». В серии материалов мы расскажем о тех местах, куда хотелось бы приехать путешественникам, чтобы насладиться культурным, природным, архитектурным и даже гастрономическим разнообразием нашего региона.
Шесть новых стартовых площадок для счастья
29 мая 2026В этом году в осенне-летний сезон в Ленинградской области открыли сразу шесть новых локаций для регистрации молодожёнов.
Зелёное богатство страны
29 мая 2026В Ленобласти прошла акция «Всероссийский день посадки леса»
Есть контакт! Как зоотерапия помогает бороться с хандрой
26 мая 2026Летом нас всё больше тянет к природе: хочется прогуляться в парке, посмотреть на речку, пожарить шашлыки. А если получается ещё и за животными понаблюдать — так вообще замечательно! Как живое общение с природой помогает справиться с плохим настроением, не понаслышке знают хозяева семейной фермы «Терем-Ок».
Мы – дух, мы – сила, мы – ПОБЕДА!
15 мая 2026С чего начинается патриотизм? С родного двора, где ты играл в детстве с мальчишками. С бабушек, которым помогал перейти дорогу или донести тяжёлую сумку. С дружбы, которая была самой сильной! Из таких маленьких патриотов и вырастают настоящие мужчины, которые затем идут защищать Родину.
Александр Дрозденко посетил Кировский район накануне праздника Великой Победы
12 мая 2026Рабочий визит губернатора Ленинградской области Александра Дрозденко в Кировский район выдался насыщенным и многогранным. 7 мая глава 47-го региона проинспектировал ремонт бассейна в Кировске, открыл ветеринарный участок в Приладожском, принял участие в траурной церемонии на Синявинских высотах и навестил ветерана великой Отечественной войны.