Ольга Пятанова: «Я могу, значит, и вы сможете!»
Выглядеть безукоризненно – мечта большей части женского населения. Труд над собой – непростое занятие. Заставить себя отказаться от лишнего часа отдыха и посвятить его тренировкам трудно, но поверьте, результат того стоит! В Шлиссельбурге красоту и спортивную форму девушкам дарит инструктор Ольга Пятанова – спортсменка, комсомолка, мама троих детей и просто красавица!
– Когда ты поняла что спорт – это и есть твоя жизнь? Признайся, ты с детства блистала на уроках физической культуры?
– Спорт всегда присутствовал в моей жизни, и мне это нравилось! Да, пожалуй, я была одной из первых. Несмотря на небольшой рост, мне легко давались и прыжки в длину, и в высоту, и через козла. Про такие игры как волейбол, футбол, лапта я уже и не говорю, мне кажется, они нравились всем. Нелюбимых упражнений не было. Вообще физкультура в школе – это отдых от напряженной учебы, так что спорт – это здорово! Он снимает эмоциональное напряжение, дарит заряд бодрости и отличного настроения. Люди, занимающиеся спортом, светятся позитивом. Они уверены в своих силах.
Ну а решение сделать спорт частью своей жизни пришло в школьные годы благодаря учителю физкультуры Татьяне Евгеньевне Колесниковой. Во внеурочное время она вела кружок по фитнесу. Там и случился мой роман со спортом, который длится и по сей день. Мне захотелось дарить людям возможность изменить себя, а значит и свою судьбу. Это потрясающе!
– Сейчас ты инструктор по фитнесу в Шлиссельбурге. Ответственная работа. К тебе приходят люди разного возраста – от школьниц до женщин средних лет. Как правильно рассчитать нагрузку?
– Да, у меня нет лимита по возрасту. Однако, без всякого сомнения, нужно знать, есть ли у занимающегося какие-либо ограничения по здоровью. Это очень важно! Ведь спорт может как помочь, так и навредить. Поэтому ни в коем случае нельзя скрывать от тренера своих диагнозов, если таковые имеются.
Правильно составлять тренировки помогают знания и накопленный опыт. Когда я решила стать тренером, окончила курсы инструктора групповых программ. Как раз в это время в нашем городе открылся новый спортклуб, и меня сразу же пригласили на работу. Вообще, мне кажется, когда занимаешься любимым делом – перед тобой легко открываются все двери.
– Как быстро ты освоилась в новой роли?
– Это произошло само собой, как-то естественно и незаметно. Я позитивный человек и стараюсь свой настрой передавать всем, кто приходит на занятия. У нас царит веселая, дружественная атмосфера. Задачи стать олимпийским чемпионом нет, поэтому на тренировках обходимся без слез. Однако я требую от девчонок дисциплины в части выполнения упражнений – без режима не будет результата.
Мои группы состоят из 10-15 человек, так что их легко удается проконтролировать. При выполнении упражнений у всех свои нагрузки. Новичкам выдаю гантели полегче либо подбираю индивидуальный план выполнения упражнений. Все мои тренировки разные: то мы делаем упор на кардио, то на силовую часть, то на растяжку.
На занятиях своим девочкам я говорю так: «Я могу, значит, и вы сможете!»
– Какое влияние оказала пандемия на тренировки?
– Повлияла серьезно, но скорее дала толчок к развитию, чем нанесла непоправимый урон. Вся команда быстро и дружно освоила онлайн-формат. Мы стали непобедимы! Занимались как обычно – усердно и не сбавляя темпа. Знаете, это было даже весело. Каждый старался обустроить у себя дома место для занятий, но ведь домашние условия – это все же не спортивный зал. Потому в кадре всегда были дети, мужья, домашние питомцы. Было много забавных случаев.
Да, определенные минусы в дистанционных занятиях все же есть, ведь люди приходят на спорт не только для приобретения желаемой формы, это и еще своего рода отдых – смена обстановки. На онлайн-тренировках само собой девушки были лишены такой возможности. Ну и, конечно, было не совсем удобно следить за правильностью выполнения упражнений. Но когда иной возможности проводить занятия нет – дистанционные встречи в любом случае выручают.
– Ты очень яркий, неунывающий, активный человек. Быть такой – это правило твоей жизни, надо полагать?
– Да, я считаю, что человек должен встречать день с улыбкой, что бы ни происходило! Правильный позитивный настрой помогает преодолевать многие трудности. А улыбка так и вовсе творит чудеса. Никогда не замечали? Шел человек тебе на встречу, хмурился, а как увидел твою улыбку – в ответ тоже улыбнулся. Она делает мир добрее.
Про неунывающего и активного человека тоже верно. Знаете, я за позитив, движение, интерес к жизни. Если честно у меня и дочь Миланочка на свет появилась практически на тренировке – в день матери в 2019 году. Так что я за простоту во всем! Не нужно усложнять жизнь ни себе ни другим!
Как у любого человека у меня случаются неприятности, но я считаю, главное – не опускать руки. Мы сами строим свою жизнь, свое настроение, выбираем интересы.
У меня удивительная работа, муж, трое замечательных детей! Я счастливый человек! Я люблю жизнь!
Яна НОСЕНКО
Фото из архива Ольги Пятановой
Вернуться к списку людям о людях
Рекомендуемые новости
В гостях у молодого художника
16 февраля 2024Не бывает неспособных детей. И талант заложен у каждого с рождения. Только вот какой именно? Каждый реализуется в своём направлении и находит в этом радость и пользу. Как, например, молодой художник из Отрадного Лев Алексеев.
Приятно, когда твой труд ценят
11 декабря 2023«Хочешь покорять высоты – выходи из зоны комфорта!» С таким девизом идёт по жизни гордость Кировского района – яркая, талантливая женщина, настоящий профессионал своего дела и педагог Приладожской школы Ирина Дупанова. Указом Президента Российской Федерации от 08.08.2023 № 594 за заслуги в области образования и многолетнюю добросовестную работу она удостоена почётного звания «Заслуженный учитель Российской Федерации». Ирина Павловна – учитель физики, посвятила труду педагога 42 года. С 1988 года живет в посёлке Приладожский Кировского района. Редакция газеты «Ладога» спешит рассказать о заслуженном педагоге нашим читателям.
Лидеры – среди нас!
06 октября 202322-24 сентября в Санкт-Петербурге, на территории DAA Expo состоялся окружной финал пятого юбилейного сезона конкурса управленцев «Лидеры России 2023-2024». 346 лучших управленцев проверяли свои силы и компетенции в очных оценочных испытаниях. И мы с гордостью сообщаем, что среди конкурсантов – Андрей Светлов, директор Спортивно-зрелищного комплекса г. Кировска.
Учителями славится Россия…
22 сентября 2023В рубрике «Педагогические династии России» мы продолжаем знакомить наших читателей с представителями сферы образования. Сегодня социальный педагог Лариса Птицына из Шлиссельбурга расскажет о педагогической династии, которая сложилась в Катайском педагогическом техникуме в Курганской области.
Корабельных дел мастера
15 сентября 2023О людях и их профессиях расскажет фотопроект
Наша Катя – рождённая побеждать!
15 сентября 2023Кировчанка Катерина Артемьева вернулась из Челябинска с победой в номинации «Королева спорта» конкурса красоты для девушек и женщин с ОВЗ (нарушениями ОДА, передвигающихся на колясках), где она представляла Ленинградскую область.
Вячеслав Новосёлов: «Без спорта нет жизни!»
15 сентября 2023В 2023 году отмечается 100-летие Министерства спорта Российской Федерации как государственного органа управления в сфере физической культуры и спорта. За вековую историю наша страна подарила миру множество великих и талантливых спортсменов. Советская спортивная школа не знает себе равных, и мы стараемся перенять лучший её опыт.
Ваня – волонтёр. Экзамен на человечность
08 сентября 2023Сейчас мы часто слышим слова «волонтёр», «волонтёрство». А что это такое? Многие и не знают сути этих понятий.