От насморка до сутулости: главные вопросы о детском здоровье
Врач-педиатр Кировской поликлиники Валерия Ли ответила на вопросы родителей в рамках Недели сохранения здоровья детей.
– Симптомы: плохой или, наоборот, чрезмерный аппетит при худобе, запоры или диарея, тошнота, тяжесть в животе, нервозность, головные боли, температура до 37,5°, тусклая кожа, аллергия, зуд вокруг ануса. Профилактика – только неспецифическая: гигиена, термическая обработка мяса и рыбы, кипячение воды, исключение купания в открытых водоёмах, диагностика у домашних животных.
– Как быстро вылечить насморк у новорождённого (в том числе при прорезывании зубов)?
– Проветривайте комнату, увлажняйте воздух, делайте влажную уборку, уберите пылесборники, ежедневно гуляйте. При заложенности — сосудосуживающие капли (Назол бэби, Називин бэби) не более 5 дней. Для гигиены — изотонический солевой раствор (Аквалор бэби, Аква Марис бэби) с последующим использованием аспиратора.
– Как поддержать иммунитет школьника в сезон простуд? Нужны ли витамины?
– Основа: полноценное питание (белок, овощи, фрукты), сон не менее 9 часов, ежедневные прогулки 1–2 часа, умеренные физнагрузки, психоэмоциональное благополучие. Из витаминов – профилактическая доза витамина D.
– Как укрепить слоящиеся ногти на ногах у подростка?
– Коррекция питания (кальций, фосфор, витамин D, E, C – морепродукты, молочные продукты, яйца, орехи, масла), ванночки с морской солью (1 ст. л. на 1 л воды + 20 капель йода). Исключите тесную обувь. Если не помогает – обратитесь к дерматологу (возможен грибок).
– Да, психоэмоциональные факторы играют роль. Однако начните с исключения пищевых причин: быстрая еда, разговоры за столом, жвачка, леденцы. Также проверьте ЛОР-органы: хронический ринит, аденоиды, затруднение носового дыхания и постназальный синдром провоцируют заглатывание воздуха.
– Как укрепить иммунитет ребёнку 2,5 года при частых простудах (неделя в саду – две дома)?
– Это норма адаптации. Иммунитет тренируется. Помогают: сбалансированное питание, профилактический приём витамина D, оптимальный микроклимат в квартире, промывание носа изотоническим солевым раствором до и после сада.
– У детей 16 и 10 лет периодически без причины идёт кровь из носа. ЛОР проверил – анализы в норме. Может, дело в климате квартиры?
– Да, это возможно. Оптимальная влажность – 45–55%. Рекомендуется увлажнитель воздуха, орошение носа изотоническим солевым раствором, препараты для увлажнения слизистой без сосудосуживающего эффекта. Также возможные причины: сухой воздух, гормональная перестройка, стресс.
– Ребёнку – 14 лет, очень высокий, сутулится. Это возрастное? Какие обследования и нагрузки? Нужен ли корсет?
– Причины: от стеснительности до слабости мышечного корсета. Нужен ортопед, базовое обследование – рентген позвоночника в положении стоя (прямая и боковая проекции). Основа лечения – ЛФК (занятия с инструктором и затем дома). Полезны плавание брассом, йога, растяжка грудных мышц. Корсет – только при подтверждённом сколиозе. Обычные нагрузки и активные игры необходимы, исключите осевые нагрузки с тяжестями и прыжки на прямые ноги до завершения роста скелета.
– У ребёнка был перелом руки. Какие витамины помогут восстановиться?
– Ключевые: витамин D3 (без него не усваивается кальций), кальций, витамин C (для коллагена), магний, цинк, фосфор. Добавки – только после консультации с педиатром или хирургом. Из пищи: белок (мясо, рыба, яйца), кальций (творог, йогурт, сыр, кунжут, брокколи), витамин C (ягоды, цитрусовые, перец), коллаген (домашние бульоны).
Благодарим Валерию Вадимовну за подробные комментарии. Берегите себя и своих детей. При появлении симптомов не занимайтесь самолечением – своевременное обращение к специалисту всегда эффективнее любой профилактики.
Материал подготовлен редакцией газеты «Ладога» в тесном сотрудничестве с Кировской КМБ
Рекомендуемые новости
В Беларусь с официальным визитом
17 июля 2026Делегация Кировского района с официальным визитом посетила республику Беларусь, чья история стала частью великой летописи мужества и стойкости братских народов. Эта поездка стала продолжением вклада района в автопробег «Города герои – города Героев». В состав делегации вошли заместитель главы администрации Кировского района по ЖКХ и строительству, руководитель женсовета Кировского района Мария Нилова, руководитель аппарата совета депутатов Кировского района Лилия Борзова, советник главы Кировского района Сергей Ржавкин.
Спасать нельзя бояться! (А запятую поставьте сами)
17 июля 2026Они не носят погоны, не получают финансирования и не берут платы за свой труд. В любой час, днём или ночью, они готовы сорваться с места, когда где-то потерялся ребёнок, ушёл из дома пожилой человек с деменцией или подросток оказался в смертельной опасности. «Пойдём найдём» – поисково-спасательный отряд, верный и надёжный. О нём нам подробно рассказал Руслан – координатор «Пойдём найдем»
Бойцам мобильных огневых групп
17 июля 2026Губернатор Ленобласти Александр Дрозденко принял решение ввести дополнительную меру поддержки для бойцов мобильных огневых групп (МОГ).
«Делай что должен!»
17 июля 2026История Ивана Грудцына – о возвращении, семье и профессиональном росте
45 дней, которые изменили ход войны
17 июля 2026Летом 1941 года на Лужском рубеже решалась судьба Ленинграда
Стражи порядка по зову сердца
10 июля 2026Лучшая народная дружина Ленобласти — в Приозерске
От императорских бегов до профориентации
10 июля 2026Как живёт Калгановский конный завод в Луге
Атмосферно, неповторимо и здорово!
10 июля 2026Атмосферно, неповторимо и здорово!