Улыбка как показатель здоровья: советы стоматолога
20 марта отмечается Всемирный день здоровья полости рта. В преддверии этой даты, продолжая рубрику «Спросите у врача», мы поговорили с врачом-стоматологом Шлиссельбургской поликлиники Инной Ивановой. Специалист Кировской КМБ рассказала о том, как сохранить зубы здоровыми, а улыбку — белоснежной.
— Инна Сергеевна, в чем главный секрет красивой улыбки?
— Секрет прост: регулярность. Речь идёт не только о ежедневной чистке зубов, но и о систематических визитах к стоматологу. Профессиональную гигиену полости рта рекомендуется проходить не реже одного раза в шесть месяцев. Также важны ежедневные ритуалы: правильно подобранные щетка и паста, использование зубной нити, ершиков или ирригатора. Не стоит забывать о питании — меньше сладкого и простых углеводов. И, конечно, важно исключить вредные привычки: курение, привычку грызть ручки или другие предметы. Помните, что здоровье полости рта напрямую связано с состоянием всего организма, поэтому важно вовремя лечить общие заболевания.
— Как часто нужно проходить профилактические осмотры?
— Оптимальный график — раз в полгода, то есть два раза в год. Но если у вас повышенная чувствительность эмали, активный кариес или заболевания десен, посещать врача придется чаще — по индивидуальному графику, назначенному специалистом.
— Какую пасту выбрать: обычную или лечебную?
— Универсального ответа здесь нет. И паста, и щётка подбираются индивидуально. Все зависит от состояния эмали, наличия чувствительности, пломб, коронок и других особенностей. Лечебные пасты — это дополнение к терапии, они не заменяют визит к врачу. И не забывайте про средства дополнительной гигиены: нить, ёршики, ирригатор.
— Отбеливание: это безопасно или вредно?
— Профессиональное отбеливание имеет свои показания. Оно проводится при окрашивании зубов (например, от кофе, чая, курения или из-за внутренних изменений тканей). Но перед процедурой обязательно пройдите обследование, чтобы исключить противопоказания. Решение всегда принимает стоматолог, который подберёт щадящую методику и минимизирует риски. Самостоятельные «домашние» методы зачастую не только бесполезны, но и вредны для эмали.
1. Улыбка как маркер здоровья. По состоянию полости рта можно заподозрить дефицит витаминов, сахарный диабет и другие системные заболевания.
2. Слюна — главный защитник. Она нейтрализует кислоты и помогает укреплять эмаль. Поэтому сухость во рту — это тревожный сигнал, на который стоит обратить внимание.
3. Зубы не регенерируют. В отличие от других тканей организма, зубы не способны к самостоятельному восстановлению. Поэтому профилактика здесь важна как нигде.
1. Чистите зубы не менее двух минут, два раза в день.
2. Меняйте зубную щетку каждые 2–3 месяца (или раньше, если щетина потеряла форму).
3. Используйте зубную нить или ёршики — они очищают труднодоступные места, куда не может проникнуть щётка.
4. При первых тревожных симптомах — кровоточивости дёсен, острой реакции на горячее или холодное, появлении пятен — сразу обращайтесь к стоматологу.
Берегите свою улыбку, ведь она способна сделать нашу жизнь ярче!
Газета "Ладога" (по материалам Кировской КМБ)
Рекомендуемые новости
Наши тхэквондисты успешно выступили на всероссийских соревнованиях в Казани
24 марта 2026С 20 по 22 марта в Казани прошли всероссийские соревнования по тхэквондо ИТФ «Кубок на призы ФСО «Динамо», посвящённые 100-летнему юбилею клуба. В турнире приняли участие спортсмены из двадцати регионов России.
Вокалистки «ЗаБаВы» отмечены на конкурсе «Голоса Софии
24 марта 202622 марта солистки ОСК вокального ансамбля «ЗаБаВа» (группа «Доминанта») КДЦ «Синяивно» приняли участие в региональном конкурсе «Голоса Софии». Масштабное творческое состязание собрало в Пушкине большое количество участников: из 480 заявок для очного выступления отобрали только 130.
«Улыбка» покорила «Жемчужину Поволжья»
24 марта 2026С 7 по 10 марта хореографическое объединение «Улыбка» Районного Центра дополнительного образования приняло участие в XXV Международном фестивале-конкурсе детского и юношеского творчества «Жемчужина Поволжья», который проходил в Нижнем Новгороде.
Память защитника СВО объединила бойцов лазертага
24 марта 202621 марта в СК «Омега» при поддержке Федерации лазерного боя Ленинградской области состоялся первый турнир по лазертагу «Кубок памяти бойцов СВО». Турнир был посвящён Сергею Сысоеву — жителю города Отрадное, отдавшему жизнь за Отечество.
Ансамбль «ЗаБаВа» зажёг на Васильевском
23 марта 202620 марта вокальный ансамбль «ЗаБаВа» (руководитель Ю.М. Соловьёва) достойно представил Кировский район на XVI Межрегиональном творческом конкурсе-фестивале «Зажигаем на Васильевском — 2026».
В Кировском районе выбрали музыкальных эрудитов
23 марта 202622 марта в Кировской детской музыкальной школе царила строгая, но творческая атмосфера. Здесь собрались юные теоретики со всего района, чтобы сразиться в интеллектуальном поединке на районном конкурсе по сольфеджио «Музыкальный эрудит». Мероприятие, приуроченное к Году единства народов России и Году Команды созидания в Ленинградской области, показало: музыкальные дисциплины могут быть не только сложными, но и увлекательными.
Конкурс «Невские голоса» в посёлке Синявино собрал звезд народной песни
22 марта 2026В минувшие выходные в Культурно-досуговом центре «Синявино» прошёл районный конкурс хоровых коллективов, вокальных ансамблей и солистов «Невские голоса». Мероприятие, приуроченное к Году единства народов России и Году Команды созидания в Ленинградской области, стало настоящим праздником песни, объединившим исполнителей разных поколений.
Тихая битва умов выявила сильнейших шашистов района
21 марта 202615 марта в коворкинг-центре «Кредо» города Кировска сотсоялся районный турнир по шашкам. Соревнования, собравшие любителей древней интеллектуальной игры, разделились на два девизиона: женский и мужской.