От насморка до сутулости: главные вопросы о детском здоровье
Врач-педиатр Кировской поликлиники Валерия Ли ответила на вопросы родителей в рамках Недели сохранения здоровья детей.
– Симптомы: плохой или, наоборот, чрезмерный аппетит при худобе, запоры или диарея, тошнота, тяжесть в животе, нервозность, головные боли, температура до 37,5°, тусклая кожа, аллергия, зуд вокруг ануса. Профилактика – только неспецифическая: гигиена, термическая обработка мяса и рыбы, кипячение воды, исключение купания в открытых водоёмах, диагностика у домашних животных.
– Как быстро вылечить насморк у новорождённого (в том числе при прорезывании зубов)?
– Проветривайте комнату, увлажняйте воздух, делайте влажную уборку, уберите пылесборники, ежедневно гуляйте. При заложенности — сосудосуживающие капли (Назол бэби, Називин бэби) не более 5 дней. Для гигиены — изотонический солевой раствор (Аквалор бэби, Аква Марис бэби) с последующим использованием аспиратора.
– Как поддержать иммунитет школьника в сезон простуд? Нужны ли витамины?
– Основа: полноценное питание (белок, овощи, фрукты), сон не менее 9 часов, ежедневные прогулки 1–2 часа, умеренные физнагрузки, психоэмоциональное благополучие. Из витаминов – профилактическая доза витамина D.
– Как укрепить слоящиеся ногти на ногах у подростка?
– Коррекция питания (кальций, фосфор, витамин D, E, C – морепродукты, молочные продукты, яйца, орехи, масла), ванночки с морской солью (1 ст. л. на 1 л воды + 20 капель йода). Исключите тесную обувь. Если не помогает – обратитесь к дерматологу (возможен грибок).
– Да, психоэмоциональные факторы играют роль. Однако начните с исключения пищевых причин: быстрая еда, разговоры за столом, жвачка, леденцы. Также проверьте ЛОР-органы: хронический ринит, аденоиды, затруднение носового дыхания и постназальный синдром провоцируют заглатывание воздуха.
– Как укрепить иммунитет ребёнку 2,5 года при частых простудах (неделя в саду – две дома)?
– Это норма адаптации. Иммунитет тренируется. Помогают: сбалансированное питание, профилактический приём витамина D, оптимальный микроклимат в квартире, промывание носа изотоническим солевым раствором до и после сада.
– У детей 16 и 10 лет периодически без причины идёт кровь из носа. ЛОР проверил – анализы в норме. Может, дело в климате квартиры?
– Да, это возможно. Оптимальная влажность – 45–55%. Рекомендуется увлажнитель воздуха, орошение носа изотоническим солевым раствором, препараты для увлажнения слизистой без сосудосуживающего эффекта. Также возможные причины: сухой воздух, гормональная перестройка, стресс.
– Ребёнку – 14 лет, очень высокий, сутулится. Это возрастное? Какие обследования и нагрузки? Нужен ли корсет?
– Причины: от стеснительности до слабости мышечного корсета. Нужен ортопед, базовое обследование – рентген позвоночника в положении стоя (прямая и боковая проекции). Основа лечения – ЛФК (занятия с инструктором и затем дома). Полезны плавание брассом, йога, растяжка грудных мышц. Корсет – только при подтверждённом сколиозе. Обычные нагрузки и активные игры необходимы, исключите осевые нагрузки с тяжестями и прыжки на прямые ноги до завершения роста скелета.
– У ребёнка был перелом руки. Какие витамины помогут восстановиться?
– Ключевые: витамин D3 (без него не усваивается кальций), кальций, витамин C (для коллагена), магний, цинк, фосфор. Добавки – только после консультации с педиатром или хирургом. Из пищи: белок (мясо, рыба, яйца), кальций (творог, йогурт, сыр, кунжут, брокколи), витамин C (ягоды, цитрусовые, перец), коллаген (домашние бульоны).
Благодарим Валерию Вадимовну за подробные комментарии. Берегите себя и своих детей. При появлении симптомов не занимайтесь самолечением – своевременное обращение к специалисту всегда эффективнее любой профилактики.
Материал подготовлен редакцией газеты «Ладога» в тесном сотрудничестве с Кировской КМБ
Рекомендуемые новости
«Здоровье наших детей в надёжных руках!»
08 октября 2026Жители Отрадного благодарят педиатра Дарью Крушинину.
В женской консультации Кировской КМБ — новый акушер-гинеколог
06 октября 2026С 1 октября в женской консультации Кировской клинической межрайонной больницы начала работу врач акушер-гинеколог Нигяр Габилевна Агабалаева.
Знакомьтесь: новый кардиолог в Отрадном!
02 октября 2026В Кировской клинической межрайонной больнице пополнение — в коллектив пришёл молодой специалист Вячеслав Моисеенко.
«В центре всё очень понравилось!»
01 октября 2026Отрадненец поблагодарил сотрудников отделения реабилитации Кировской КМБ.
«Ваше мастерство и забота вернули мне здоровье!»
28 сентября 2026С удовольствием делимся словами благодарности в адрес сотрудников Кировской КМБ. В редакцию газеты «Ладога» обратилась Наталья М., пациентка хирургического отделения Шлиссельбургской городской больницы. Она хочет публично поблагодарить всех, кто помог ей справиться с болезнью и встать на ноги.
В Отрадном — новый доктор!
24 сентября 2026В Отрадненской поликлинике Кировской КМБ — новый сотрудник. Знакомьтесь: Кристина Малахова, врач-эндокринолог.
«Врач, знающий свою профессию!»
23 сентября 2026В редакцию пришло письмо со словами благодарности в адрес сотрудников Кировской клинической межрайонной больницы. Читатели делятся тёплыми словами о враче ультразвуковой диагностики Хакиме Кахорове.
Тепло, поддержка и конкретная помощь
18 сентября 2026В Кировской поликлинике прошёл День многодетных семей.