Не скандинавы, но все же…
Общеизвестно, что малоподвижный образ жизни наносит нашему организму огромный вред – появляются лишние килограммы, ухудшается здоровье, особенно, у людей зрелого возраста. Именно для этой категории граждан на территории Кировского спортивно-зрелищного комплекса недавно состоялся мастер–класс по скандинавской ходьбе. Организован он был по инициативе Комитета социальной защиты населения Кировского района.
Провела занятие педагог Татьяна Пушкова.
Польза скандинавской ходьбы огромна. Существует спортивная ходьба – об этом виде спорта все знают. Но скандинавская ходьба с палками – это нечто особенное.
Этот вид ходьбы появился почти семьдесят лет назад в Финляндии. Отсюда и название. Ходьба с палками быстро распространилась в Дании, Швеции, Норвегии. Свою популярность скандинавская ходьба заслужила по нескольким причинам. Во-первых, ей можно заниматься в любое время года на свежем воздухе, даже зимой. Во-вторых, этот вид физзарядки доступен для всех возрастов. Особенно он полезен для пожилых людей, ведь благодаря наличию палок снижается давление на колени и суставы, исправляется осанка. В третьих, нагрузка на сердечно-сосудистую систему происходит равномерно, не перегружая её, как это часто можно заметить при беге. За счёт этого увеличивается выносливость организма в целом.
Кировчане, побывавшие на мастер – классе у Татьяны Пушковой, не только познакомились с техникой скандинавской ходьбы, но и узнали о технике правильного дыхания по Стрельниковой.
В завершение встречи все собравшиеся единодушно благодарили организаторов мероприятия за интересное занятие. Многие решили приобрести палки для скандинавской ходьбы, чтобы заниматься ею.
Хочется надеяться, что такие мастер–классы будут и впредь востребованы людьми зрелого возраста. А на улицах нашего города появятся новые любители этого популярного, теперь и у нас, в России, вида ходьбы.
Лариса Терешенкова, председатель Университета третьего возраста.
Рекомендуемые новости
По дороге жизни Светланы Жигимонт
26 апреля 2024Во все времена героизм и самотверженность воинов вдохновляла деятелей культуры и искусства на создание новых произведений. О них слагали стихи и поэмы, создавали художественные фильмы, по их образам писали портреты. Вот и сегодня, в условиях специальной военной операции на Украине, мы всё чаще встречаемся с военно-патриотической тематикой в литературе, кинематографии, живописи.
Рабочая группа по СВО представила Президенту новые решения по дополнительным мерам поддержки бойцов и их семей
25 апреля 2024Очередной доклад рабочей группы по СВО направлен Президенту. В нём, в частности, предлагается рекомендовать банкам и страховым компаниям не учитывать статус бойцов спецоперации в расчётах страховки при оформлении кредитов, сообщил глава группы, секретарь Генсовета «Единой России» Андрей Турчак.
«Работа России. Время возможностей-2024»
23 апреля 2024В Кировском районе завершила работу Всероссийская ярмарка трудоустройства
Более 3,5 тысяч активистов «Единой России», МГЕР и «Волонтеров Победы» провели субботники по благоустройству памятников Великой Отечественной войне
23 апреля 2024Молодогвардейцы привели в порядок братские могилы и территории памятников в 58 регионах.
Ленобласть в четвертый раз стала лучшей по благоустройству в России
22 апреля 2024Ленинградская область четвертый год подряд лидирует в реестре лучших практик Минстроя России по благоустройству. В этом году в него вошли семь проектов площадей, парков, набережных, скверов, спортивных и детских площадок от региона.
Спрашивали? Отвечаем!
22 апреля 2024Ответы на вопросы, поступившие Губернатору Ленинградской области Александру Дрозденко от жителей Ленинградской области в ходе прямой телефонной линии 19 февраля 2024 года.
В Волхове провели региональный фестиваль ГТО
22 апреля 202417 апреля в ФОК «Левобережный» в Волхове стартовал Областной фестиваль по ГТО среди школьных спортивных клубов, в рамках Региональной школьной спортивной лиги.
«Единая Россия» во второй раз проведет летний этап Всероссийского спортивного марафона «Сила России»
17 апреля 202417 марта завершился зимний этап «Силы России». Летний этап марафона стартует 1 июня и продлится до 10 августа – Дня физкультурника.
