«Зверь-машина», или Как преодолеть страх перед тяжестью?
Все чаще спортсмены Кировского района радуют нас своими достижениями. Летний период, несмотря на каникулы и отпуска, не стал исключением. 9-10 июня в г. Санкт-Петербурге прошли одни из самых масштабных событий в спортивной сфере – чемпионат Европы по пауэрлифтингу, его отдельным движениям, народному жиму и пауэрспорту, а также Всероссийский мастерский турнир по жимовому двоеборью и армлифтингу по версиям GPA/IPO/ФЖД/WAF/САР и «Союз пауэрлифтеров России». В соревнованиях приняли участие восемь стран мира: Россия, Латвия, Эстония, Индия, Израиль, Беларусь, Украина и Германия. Ленинградскую область и Кировский район более чем достойно представил тренер ДЮСШ г. Отрадное, обладатель звания «Элита России» по пауэрлифтингу Артур Мамедяров.
Будь как питбуль!
С таким девизом, как говорится, и жить нестрашно. Так считает и наш герой. Он поставил себе цель и идёт к ней, невзирая на преграды. В 26 лет Артур Мамедяров – чемпион и рекордсмен мира по пауэрлифтингу. Четыре года назад на чемпионате мира AWPC он выступил в юниорах и выиграл абсолютное первенство. Два рекорда мира отрадненскому спортсмену удалось установить дважды: в 2015 и в 2017 годах в разных федерациях и дивизионах. И вот, новое достижение – чемпионат Европы GPA, становая тяга с результатом 355 кг в весовой категории до 100 кг. Новый рекорд, новые победы, новые цели…
Пауэрли́фтинг (или силовое троеборье) – силовой вид спорта, суть которого заключается в преодолении сопротивления максимально тяжёлого для спортсмена веса.
Пришёл похудеть и стать сильнее
Тренажёрный зал, в котором занимается местная знаменитость, небольшой. Но в этом есть свои плюсы. Именно в таких «подвальчиках» и рождаются победители. Хотя изначально молодой человек не ставил себе таких целей. Артур рассказывает, что впервые пришёл сюда похудеть и стать сильнее не только духом, но и физически.
– В моей семье всегда был спорт, – вспоминает Артур. – Бокс, единоборства, легкая атлетика. Я 6 лет занимался в ДЮСШ
г. Отрадное. Сейчас я понимаю, что это была хорошая база для любого скоростно-силового вида спорта.
В качестве пауэрлифтера Артур начал выступать с 2012 года, тогда же и стал выигрывать. Каждый турнир, в котором принимал участие спортсмен, был покорён им. Ни одного соревнования без награды! Победитель чемпионата и Кубка Ленобласти по классическому пауэрлифтингу 2012, 2013 гг., абсолютный победитель Кубка России WPA 2013 г., чемпионата России WPA 2013 г. и Кубка Восточной Европы AWPC 2013 г.; абсолютный чемпион мира 2014 г. среди юниоров в становой тяге по версии AWPC в категории 90 кг; абсолютный победитель чемпионата России IPL, Европы AWPC 2015 г. и Кубка Восточной Европы 2017 г. И это далеко не весь список достижений. Всего было выиграно более 20 турниров – от регионального до международного уровня.
Нет такого слова – «не могу»
Про себя чемпион мира рассказывает коротко. Родился и вырос в г. Отрадное. Закончил аспирантуру ГУАП на кафедре уголовного права. Работает по специальности (практикующий юрист) и одновременно является тренером по силовой подготовке, занимается трансформациями тела. Артур всегда был самоучкой. Нет, конечно, поначалу его занятия курировал опытный инструктор – тренер ДЮСШ г. Отрадное Сергей Кучумов, но позже, когда спортсмен приобрел уверенность в своих силах, стал тренироваться самостоятельно. На себе тренер опробовал множество методов. Возможно, именно поэтому сегодня он с лёгкостью подбирает программу для своих подопечных.
– Все индивидуально. Каждый человек – это объект целого исследования, за которое мы берёмся вместе. После того, как мы выясним, в каком направлении будем двигаться, я расписываю микро- и макро- циклы тренировок, обучаю основным принципам и выстраиваю питание из расчёта индивидуальных потребностей в калориях и БЖУ (соотношение белков, жиров и углеводов). Во время даже самых тяжёлых тренировок я не устаю повторять: нет такого – «не могу». Чаще всего мы даже не представляем, на что мы реально способны.
В качестве тренера-преподавателя ДЮСШ г. Отрадное Артур Мамедяров совместно с коллегой заведуют тренажёрным залом. Направлений здесь много: пауэрлифтинг, бодифитнес, армрестлинг, силовой экстрим, бодибилдинг. Все они направлены на приобретение силы.
– В этом виде спорта наиболее распространены анаболические стероиды, – признаётся тренер. – Но я категорически против них. Отсюда следует, что ежегодный прогресс не так заметен и даётся намного труднее. Но мы стараемся использовать самые передовые методы в тренировочном процессе, чтобы вывести себя на новый уровень без использования фармакологии.
Спорт – это ответственность!
Зачастую говоря о том, что мы занимаемся тем или иным видом спорта – ошибаемся.
Тренер уверен, можно тренироваться по принципам пауэрлифтинга, но это отнюдь не спорт. А, скорее, физические нагрузки.
– Спорт – это, прежде всего, соревновательная деятельность. Это выступления и ежедневная подготовка к ним. Нельзя сравнивать спорт с занятиями для себя. И дело даже не в энтузиазме. Дело в ответственности. Любитель, если ему станет невмоготу, всегда может позволить недельку-полторы отдыха (простоя). Профессионал должен работать, работать, РАБОТАТЬ. Отдых должен быть дозирован. Ты не можешь посреди соревновательного сезона сказать себе: «Всё, отдохну две недели!». Ты должен постоянно увеличивать результат, выступать. Да, это тяжело. Морально, прежде всего. Вот и получается, что спортсмен работает круглый год. И плевать, что время тянется медленно. Важен РЕЗУЛЬТАТ! Путей для отступления у спортсмена нет и быть не может.
Как и в любом силовом виде спорта (гиревой спорт, армрестлинг, тяжёлая атлетика), в пауэрлифтинге есть нормативы на разряды и звания. В большинстве федераций есть высшее звание «Элита России». На последних соревнованиях Артур Мамедяров выполнил «элиту» в четвёртый раз (как всегда – либо в новой федерации, либо в новой весовой категории).
И вы всё ещё думаете, что вам что-то не под силу?
Юлия ТЕТАРСКАЯ
Фото из личного архива Артура Мамедярова
Рекомендуемые новости
Открытый турнир выявил сильнейших атлетов района
08 апреля 2024В спортивно-зрелищном комплексе г. Кировска, несмотря на трудности и перенос спортивного мероприятия в связи с недавней трагедией в «Крокус Сити Холле» (г. Красногорск), прошёл Открытый турнир по строгому подъёму на бицепс и народному жиму.
Поддержим наших бойцов!
05 апреля 2024Каратисты Школы единоборств "Сатори Додзё" г. Отрадное в сопровождении тренера Артёма Кричевского представили Ленинградскую область на соревнованиях, которые проходят с 3 по 8 апреля в Орле.
Кто здесь самый меткий?
04 апреля 20243 апреля в рамках ежегодной спартакиады пожарной охраны 47 региона состоялся турнир по стрельбе из пневматической винтовки.
!["Океанприбор" взял серебро в областных соревнованиях по сдаче норм ГТО](/Pictures/newslent/mid/1712575404-28133399.jpg ""Океанприбор" взял серебро в областных соревнованиях по сдаче норм ГТО")
"Океанприбор" взял серебро в областных соревнованиях по сдаче норм ГТО
04 апреля 202430 марта в Спортивно-зрелищном комплексе проходил фестиваль ВФСК ГТО среди трудовых коллективов. 10 команд сражались за право представлять команду Ленинградской области на всероссийском этапе фестиваля.
Наши баскетболистки – в числе лучших по Ленобласти
03 апреля 202431 марта состоялся финал чемпионата Ленинградской области по баскетболу. Борьба в финале оказалась весьма жаркой как для самих спортсменов, так и для болельщиков. Зрители стали свидетелями настоящего "спортивного блокбастера" – 15 мужских и женских команд региона всерьёз боролись за победу.
Рукопашники вернулись из Тулы с пряниками и наградами
02 апреля 2024С 28 по 31 марта в Туле при поддержке минспорта области, администрации города, регионального управления Росгвардии, Всероссийской федерации рукопашного боя и Ассоциации ветеранов боевых действий "Витязь" прошли всероссийские соревнования по рукопашному бою, среди юношей и девушек 12-13, 14-15, 16-17 лет, юниоров и юниорок 18-21 года, посвящённые памяти Героев России, туляков-росгвардейцев — Сергея Бурнаева, Дмитрия Горшкова, Евгения Рындину, погибших при исполнении воинского долга.
Самбисты района пополнили копилку наград новыми медалями
02 апреля 202431 марта в посёлке Шушары г. Санкт-Петербурга прошёл Открытой ковёр "Гран-при" по самбо. В турнире состязались десять команд из Санкт- Петербурга, Ленинградской области, Великого Новгорода — всего около 150 человек.
Наши футболисты — одни из лучших в области!
28 марта 202425 марта в Санкт-Петербурге стартовал Кубок Александра Васютина, посвящённый 80-летию завоевания ленинградским «Зенитом» Кубка Советского Союза 1944-го года. Ведь очень важно, чтобы молодое поколение знало о спортивном подвиге ленинградцев.
