Я здоровье берегу – сам себе я помогу!
Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своем здоровье. Он с головой погружен в решение насущных проблем. К сожалению, в современном мире забота о здоровье начинается только тогда, когда вы почувствуете, что этого самого здоровья становится всё меньше. Вот тогда у нас и появляется ещё одна насущная проблема - наше здоровье. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни - здоровым образом жизни!
«Вестник здорового образа жизни" («Вестник ЗОЖ») создан для всех неравнодушных к состоянию своего собственного здоровья, красоте, молодости и долголетию. Здесь вы найдете множество народных рецептов для профилактики и лечения большого количества болезней внутренних органов, а также рецепты народной медицины по уходу за своим телом и кожей, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека.
Авторы издания знакомят с новостями и открытиями в области медицины, биологии и других наук, размещают интервью и статьи докторов, учёных, исследователей и целителей. При желании вы также сможете на страницах «Вестника ЗОЖ» поделиться своими советами и опытом излечения от какого-либо недуга или прочитать просто интересные истории других читателей издания.
На протяжении многих лет Кировская центральная библиотека выписывает это издание, которое пользуется заслуженной популярностью у читателей библиотеки. Предлагаем вашему вниманию обзор наиболее интересных статей последнего номера «Вестника ЗОЖ» 2019. № 6.
В России недавно прошел социологический опрос на тему «Уровень счастья населения». Опрос показал, что самый главный рецепт счастья 84% россиян – это здоровье: свое и близких людей, а также хорошие семейные отношения. У читателей «ЗОЖ» есть свои рецепты.
В разделе «Ваши письма» они делятся своими соображения по злободневной теме. Вот строчки из письма в номер Ю.А. Алексеевой под заголовком «Почаще смотрите в окно»: «Каждое утро, проснувшись, я смотрю в окно и вспоминаю что-нибудь веселое, смешное. Считаю, нам всем нужно чаще улыбаться, радоваться, тогда и день будет нести огромный заряд позитивных эмоций, хорошего настроения». Или взять письмо «Тку свою жизнь…» Л. В. Бурмистровой. Она нашло свое счастье в рукоделии – ручном ткачестве гобеленов. «Ведь ничто так не стимулирует жизненные силы, как творческое созидание, ничто так не радует человека, как вещь, сделанная своими руками».
В разделе «Актуальная тема» врач-гастроэнтеролог Е. Белоусов рассказывает на страницах журнала о специфическом состоянии организма – «синдроме раздраженного кишечника и что за этим стоит, о первой помощи и необходимых манипуляций для последующего лечения.
Раздел «Личный опыт» публикует письма читателей, рассказывающие, как они справляются с последствиями тех или иных заболеваний: среди них – катаракта и ожог носоглотки, язва желудка и аденома простаты и другое… Советы, использование лекарственных растений и выращивание их в домашних условиях (в частности - каланхоэ) принесут, несомненно, пользу.
Перелом шейки бедра является серьезной проблемой современной травматологии. Особо остро стоит она у людей пожилого возраста. Снижение мышечной массы, утраченная уверенность в движениях, хронические заболевания, остеопороз – и любое движение может стать фатальным. Если предотвратить травму не в наших силах, то помочь себе справиться с ее последствиями вполне возможно. Об этом в рубрике «Советует специалист» рассказывает врач-травматолог В. Крошкина.
В детстве трудно избежать травм, в том числе и глазных. Познающий мир маленький человек может получить их где угодно – дома, на улице, в школе. В рубрике журнала «Для мам и бабушек» поговорим о самых частных глазных травмах у школьников и о том, как правильно оказать при них первую доврачебную помощь.
Практические советы по приобретению и использованию глюкометра при сахарном диабете в рубрике «Это надо знать» дает врач-терапевт, провизор И. Жданкина.
По многу лет выписывают журнал подписчики журнала. Он держит их на плаву, помогает жить, поднимает настроение, являясь часто единственным собеседником, помогает найти близких людей по переписке. Особое место в журнале занимает рубрика «Домашний доктор», где читатели делятся опробованными ими самими рецептами народной медицины. Если каждый день вы съедаете по зубчику чеснока, принимаете по одной чайной ложке цветочной пыльцы и пьете напиток из хвои ели, то можно смело утверждать, что народные рецепты для повышения иммунитета вам знакомы.
Когда-то наши прапрабабушки знали, как можно без аспирина спастись от головной боли, вылечить грипп, восстановить организм после тяжелой болезни. Сегодня многие привыкли пить лекарства после первого же чиха. А ведь многие народные рецепты официально подтверждены медиками. Народные методы лечения, зачастую, безвреднее привычных всем лекарств. Однако нужно помнить о том, что рецепты следует выбирать тщательно, доверяя только тем, чья действенность была проверена столетиями. Мы надеемся, что «Вестник ЗОЖ» поможет вам в формировании здорового образа жизни и решении жизненных проблем, расширить благодаря журналу свой кругозор и познакомиться с единомышленниками!
Обзор подготовила М. Слугина, гл. библиограф Кировской центральной библиотеки
Рекомендуемые новости
Мария Валькова: «Я познаю историю через предметы старины»
27 марта 2026Заведующая Музеем истории города Шлиссельбурга (входит в состав ГБУК ЛО «Музейное агентство») Мария Валькова удостоена звания «Почётный работник культуры Ленинградской области». Награду из рук губернатора она получила на сцене тихвинского ДК накануне Дня работника культуры.
«Браво» — театральный праздник особого творчества
26 марта 2026В преддверии Международного дня театра сцена Мгинской школы-интерната превратилась в большую театральную площадку. Здесь прошел районный конкурс «Браво» для образовательных учреждений, реализующих адаптированные программы обучения. С каждым годом география конкурса расширяется, а количество участников растёт, что делает его настоящим праздником творчества.
Воплощаем новые идеи в жизнь!
26 марта 202626 марта в Доме культуры посёлка Приладожский прошло первое в этом году заседание молодёжного совета при главе администрации Кировского муниципального района.
Шаг в профессию: студенты-юристы познакомились с работой МФЦ
26 марта 2026В Кировском политехническом техникуме большое внимание уделяют практической подготовке будущих специалистов. На днях студенты группы Ю-125, обучающиеся по специальности «Юриспруденция», побывали в многофункциональном центре предоставления государственных и муниципальных услуг Кировского района. Экскурсия стала для ребят не просто знакомством с работой учреждения, а настоящим погружением в профессию.
В Отрадном прошёл слёт юных пожарных
26 марта 202620 марта в культурном центре «Фортуна» состоялся муниципальный этап слёта Дружин юных пожарных Ленинградской области (младшая возрастная категория, 10–13 лет). Организаторами ежегодных соревнований выступили филиал ГКУ «Леноблпожспас» (отряд противопожарной службы Кировского района) и Кировское отделение ВДПО при поддержке комитета образования администрации района.
Работников культуры 47 региона поздравили с профессиональным праздником
25 марта 202622 марта во Дворце культуры имени Н.А. Римского-Корсакова в Тихвине состоялось торжественное мероприятие, посвящённое Дню работника культуры. В этот день чествовали лучших представителей отрасли и отметили их вклад в сохранение и развитие культурной жизни Ленинградской области.
Заслуженные награды — главным хранителям культуры
25 марта 202625 марта в России отмечается День работника культуры — праздник людей, без которых невозможно представить ни театр, ни музей, ни библиотеку, ни концертный зал. Именно они формируют культурное пространство страны, бережно сохраняют наследие прошлого и создают новые смыслы для современного зрителя.
Время действовать!
25 марта 2026Школьникам и родителям рассказали, как не стать жертвой вербовщиков.