Я здоровье берегу – сам себе я помогу!
Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своем здоровье. Он с головой погружен в решение насущных проблем. К сожалению, в современном мире забота о здоровье начинается только тогда, когда вы почувствуете, что этого самого здоровья становится всё меньше. Вот тогда у нас и появляется ещё одна насущная проблема - наше здоровье. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни - здоровым образом жизни!
«Вестник здорового образа жизни" («Вестник ЗОЖ») создан для всех неравнодушных к состоянию своего собственного здоровья, красоте, молодости и долголетию. Здесь вы найдете множество народных рецептов для профилактики и лечения большого количества болезней внутренних органов, а также рецепты народной медицины по уходу за своим телом и кожей, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека.
Авторы издания знакомят с новостями и открытиями в области медицины, биологии и других наук, размещают интервью и статьи докторов, учёных, исследователей и целителей. При желании вы также сможете на страницах «Вестника ЗОЖ» поделиться своими советами и опытом излечения от какого-либо недуга или прочитать просто интересные истории других читателей издания.
На протяжении многих лет Кировская центральная библиотека выписывает это издание, которое пользуется заслуженной популярностью у читателей библиотеки. Предлагаем вашему вниманию обзор наиболее интересных статей последнего номера «Вестника ЗОЖ» 2019. № 6.
В России недавно прошел социологический опрос на тему «Уровень счастья населения». Опрос показал, что самый главный рецепт счастья 84% россиян – это здоровье: свое и близких людей, а также хорошие семейные отношения. У читателей «ЗОЖ» есть свои рецепты.
В разделе «Ваши письма» они делятся своими соображения по злободневной теме. Вот строчки из письма в номер Ю.А. Алексеевой под заголовком «Почаще смотрите в окно»: «Каждое утро, проснувшись, я смотрю в окно и вспоминаю что-нибудь веселое, смешное. Считаю, нам всем нужно чаще улыбаться, радоваться, тогда и день будет нести огромный заряд позитивных эмоций, хорошего настроения». Или взять письмо «Тку свою жизнь…» Л. В. Бурмистровой. Она нашло свое счастье в рукоделии – ручном ткачестве гобеленов. «Ведь ничто так не стимулирует жизненные силы, как творческое созидание, ничто так не радует человека, как вещь, сделанная своими руками».
В разделе «Актуальная тема» врач-гастроэнтеролог Е. Белоусов рассказывает на страницах журнала о специфическом состоянии организма – «синдроме раздраженного кишечника и что за этим стоит, о первой помощи и необходимых манипуляций для последующего лечения.
Раздел «Личный опыт» публикует письма читателей, рассказывающие, как они справляются с последствиями тех или иных заболеваний: среди них – катаракта и ожог носоглотки, язва желудка и аденома простаты и другое… Советы, использование лекарственных растений и выращивание их в домашних условиях (в частности - каланхоэ) принесут, несомненно, пользу.
Перелом шейки бедра является серьезной проблемой современной травматологии. Особо остро стоит она у людей пожилого возраста. Снижение мышечной массы, утраченная уверенность в движениях, хронические заболевания, остеопороз – и любое движение может стать фатальным. Если предотвратить травму не в наших силах, то помочь себе справиться с ее последствиями вполне возможно. Об этом в рубрике «Советует специалист» рассказывает врач-травматолог В. Крошкина.
В детстве трудно избежать травм, в том числе и глазных. Познающий мир маленький человек может получить их где угодно – дома, на улице, в школе. В рубрике журнала «Для мам и бабушек» поговорим о самых частных глазных травмах у школьников и о том, как правильно оказать при них первую доврачебную помощь.
Практические советы по приобретению и использованию глюкометра при сахарном диабете в рубрике «Это надо знать» дает врач-терапевт, провизор И. Жданкина.
По многу лет выписывают журнал подписчики журнала. Он держит их на плаву, помогает жить, поднимает настроение, являясь часто единственным собеседником, помогает найти близких людей по переписке. Особое место в журнале занимает рубрика «Домашний доктор», где читатели делятся опробованными ими самими рецептами народной медицины. Если каждый день вы съедаете по зубчику чеснока, принимаете по одной чайной ложке цветочной пыльцы и пьете напиток из хвои ели, то можно смело утверждать, что народные рецепты для повышения иммунитета вам знакомы.
Когда-то наши прапрабабушки знали, как можно без аспирина спастись от головной боли, вылечить грипп, восстановить организм после тяжелой болезни. Сегодня многие привыкли пить лекарства после первого же чиха. А ведь многие народные рецепты официально подтверждены медиками. Народные методы лечения, зачастую, безвреднее привычных всем лекарств. Однако нужно помнить о том, что рецепты следует выбирать тщательно, доверяя только тем, чья действенность была проверена столетиями. Мы надеемся, что «Вестник ЗОЖ» поможет вам в формировании здорового образа жизни и решении жизненных проблем, расширить благодаря журналу свой кругозор и познакомиться с единомышленниками!
Обзор подготовила М. Слугина, гл. библиограф Кировской центральной библиотеки
Рекомендуемые новости
БФ «За наших»: поддержка участников СВО в Кировском районе
29 июня 2026Инфографика подготовлена редакцией газеты «Ладога» в рамках медиапроекта «Наши герои», реализованного на средства гранта комитета по печати Ленинградской области. Её цель – наглядно показать, как устроена система поддержки участников специальной военной операции в Кировском районе, кто помогает бойцам и их семьям и как каждый житель может внести свой вклад в общее дело.
Выпускники Кировского района побывали на балу в «Октябрьском»
27 июня 2026В Большом концертном зале «Октябрьский» прошёл ежегодный областной бал выпускников Ленинградской области. Праздничный вечер собрал более трёх тысяч молодых людей, добившихся выдающихся успехов в учёбе: медалистов, победителей и призёров олимпиад, отличников техникумов и колледжей.
«Монастырь – это не просто место, а особое пространство души»
26 июня 2026Настоятельница Староладожского Свято-Успенского девичьего монастыря – о древних святынях и юбилее обители
Профессия со вкусом: две истории о тех, кто делает кухню Ленобласти лучше
26 июня 2026Бытует мнение, что рабочая профессия – это скучная рутина. Команда одного из популярного ресторана на берегу Невы доказывает обратное: повар сегодня – это и творец, и психолог, и стратег. В мае 2026 года на Кубке губернатора Ленинградской области, который проходил в Кингисеппе, повара Кировского района получили серебро за лучшее ресторанное меню. Мы поговорили с участниками творческой команды, чтобы выяснить, как любовь к кулинарному делу превращает свеклу и утку в произведение искусства.
В Отрадном чествовали выпускников-медалистов 2026 года
26 июня 202634 выпускника из девяти общеобразовательных организаций удостоены высшей награды за ученический труд – медали «За особые успехи в учении».
Дождик не помеха детскому мероприятию
25 июня 2026В посёлке Синявино состоялся детский праздник «Страна чудес». Организаторами детского мероприятия выступили благотворительный фонд «За наших» под руководством Татьяны Ивановой, помощники сенатора РФ, депутаты Законодательного собрания Ленинградской области Михаил Коломыцев и Андрей Гардашников, администрация Кировского района.
Открывая Сосновый Бор
24 июня 2026Город, который часто ассоциируют только с Ленинградской АЭС, на самом деле – одна из самых уютных точек на туристической карте Ленинградской области. Всего в 80 км от Санкт-Петербурга начинается удивительное пространство, где сосны подступают к песчаным пляжам Финского залива, а средневековые башни соседствуют с футуристичными храмами.
Газета «Ладога» — лучшая в освещении работы областного парламента!
24 июня 2026Сегодня, 24 июня, в преддверии 87-го заседания Законодательного собрания Ленинградской области, состоялась торжественная церемония награждения победителей ежегодного творческого конкурса «Эффективное сотрудничество». И главный успех этого года — за нашей редакцией!