Я здоровье берегу – сам себе я помогу!
Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своем здоровье. Он с головой погружен в решение насущных проблем. К сожалению, в современном мире забота о здоровье начинается только тогда, когда вы почувствуете, что этого самого здоровья становится всё меньше. Вот тогда у нас и появляется ещё одна насущная проблема - наше здоровье. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни - здоровым образом жизни!
«Вестник здорового образа жизни" («Вестник ЗОЖ») создан для всех неравнодушных к состоянию своего собственного здоровья, красоте, молодости и долголетию. Здесь вы найдете множество народных рецептов для профилактики и лечения большого количества болезней внутренних органов, а также рецепты народной медицины по уходу за своим телом и кожей, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека.
Авторы издания знакомят с новостями и открытиями в области медицины, биологии и других наук, размещают интервью и статьи докторов, учёных, исследователей и целителей. При желании вы также сможете на страницах «Вестника ЗОЖ» поделиться своими советами и опытом излечения от какого-либо недуга или прочитать просто интересные истории других читателей издания.
На протяжении многих лет Кировская центральная библиотека выписывает это издание, которое пользуется заслуженной популярностью у читателей библиотеки. Предлагаем вашему вниманию обзор наиболее интересных статей последнего номера «Вестника ЗОЖ» 2019. № 6.
В России недавно прошел социологический опрос на тему «Уровень счастья населения». Опрос показал, что самый главный рецепт счастья 84% россиян – это здоровье: свое и близких людей, а также хорошие семейные отношения. У читателей «ЗОЖ» есть свои рецепты.
В разделе «Ваши письма» они делятся своими соображения по злободневной теме. Вот строчки из письма в номер Ю.А. Алексеевой под заголовком «Почаще смотрите в окно»: «Каждое утро, проснувшись, я смотрю в окно и вспоминаю что-нибудь веселое, смешное. Считаю, нам всем нужно чаще улыбаться, радоваться, тогда и день будет нести огромный заряд позитивных эмоций, хорошего настроения». Или взять письмо «Тку свою жизнь…» Л. В. Бурмистровой. Она нашло свое счастье в рукоделии – ручном ткачестве гобеленов. «Ведь ничто так не стимулирует жизненные силы, как творческое созидание, ничто так не радует человека, как вещь, сделанная своими руками».
В разделе «Актуальная тема» врач-гастроэнтеролог Е. Белоусов рассказывает на страницах журнала о специфическом состоянии организма – «синдроме раздраженного кишечника и что за этим стоит, о первой помощи и необходимых манипуляций для последующего лечения.
Раздел «Личный опыт» публикует письма читателей, рассказывающие, как они справляются с последствиями тех или иных заболеваний: среди них – катаракта и ожог носоглотки, язва желудка и аденома простаты и другое… Советы, использование лекарственных растений и выращивание их в домашних условиях (в частности - каланхоэ) принесут, несомненно, пользу.
Перелом шейки бедра является серьезной проблемой современной травматологии. Особо остро стоит она у людей пожилого возраста. Снижение мышечной массы, утраченная уверенность в движениях, хронические заболевания, остеопороз – и любое движение может стать фатальным. Если предотвратить травму не в наших силах, то помочь себе справиться с ее последствиями вполне возможно. Об этом в рубрике «Советует специалист» рассказывает врач-травматолог В. Крошкина.
В детстве трудно избежать травм, в том числе и глазных. Познающий мир маленький человек может получить их где угодно – дома, на улице, в школе. В рубрике журнала «Для мам и бабушек» поговорим о самых частных глазных травмах у школьников и о том, как правильно оказать при них первую доврачебную помощь.
Практические советы по приобретению и использованию глюкометра при сахарном диабете в рубрике «Это надо знать» дает врач-терапевт, провизор И. Жданкина.
По многу лет выписывают журнал подписчики журнала. Он держит их на плаву, помогает жить, поднимает настроение, являясь часто единственным собеседником, помогает найти близких людей по переписке. Особое место в журнале занимает рубрика «Домашний доктор», где читатели делятся опробованными ими самими рецептами народной медицины. Если каждый день вы съедаете по зубчику чеснока, принимаете по одной чайной ложке цветочной пыльцы и пьете напиток из хвои ели, то можно смело утверждать, что народные рецепты для повышения иммунитета вам знакомы.
Когда-то наши прапрабабушки знали, как можно без аспирина спастись от головной боли, вылечить грипп, восстановить организм после тяжелой болезни. Сегодня многие привыкли пить лекарства после первого же чиха. А ведь многие народные рецепты официально подтверждены медиками. Народные методы лечения, зачастую, безвреднее привычных всем лекарств. Однако нужно помнить о том, что рецепты следует выбирать тщательно, доверяя только тем, чья действенность была проверена столетиями. Мы надеемся, что «Вестник ЗОЖ» поможет вам в формировании здорового образа жизни и решении жизненных проблем, расширить благодаря журналу свой кругозор и познакомиться с единомышленниками!
Обзор подготовила М. Слугина, гл. библиограф Кировской центральной библиотеки
Рекомендуемые новости
Спрашивали? Отвечаем!
25 августа 2026Ответы на вопросы, поступившие Губернатору Ленинградской области Александру Дрозденко от жителей Ленинградской области в ходе прямой телефонной линии 6 июля 2026 года.
До 12 октября продолжается приём работ на X Международный фотоконкурс «Русская цивилизация»
21 августа 2026Юбилейный сезон приурочен к Году единства народов России.
Пчёлы трудовые
21 августа 2026Как Иноземцевы превратили хобби деда в главное дело жизни
«Держим темп!» Ольга Кротова – о благоустройстве, ТОСах и активных жителях
21 августа 2026Кировск по праву можно назвать одним из лидеров Кировского района Ленинградской области в деле благоустройства. Город системно преображается благодаря слаженной работе администрации и участию в федеральной программе «Формирование комфортной городской среды» (в рамках нацпроекта «Инфраструктура для жизни»), а главное – активному вовлечению самих жителей.
Из Ленобласти – в самое сердце Русского Севера!
14 августа 2026Отпуск – время экспериментов и новых ярких впечатлений. А ещё это уникальная возможность посетить самые удалённые уголки нашей необъятной Родины. «Так и сделаем!» – решила наш корреспондент Юлия Тетарская и на целый месяц отправилась на свою малую родину (далее – рассказ от первого лица).
Усадьба «Богословка»: наследие как вектор в будущее
13 августа 2026Особые архитектурные шедевры России – творения деревянного зодчества Русского Севера. Это шатровые колокольни, многоглавые храмы, резные наличники и мощные бревенчатые стены, которые противостоят ветрам и векам среди суровой природы. Обычно за таким зрелищем отправляются в долгую дорогу: в Карелию, на Вологодчину, в Архангельскую область. Остров Кижи, город Каргополь – это сотни километров пути.
Душа Гатчинского края: путешествие по малым музеям
13 августа 2026Гатчинский район издавна привлекает туристов императорскими дворцами и парками. Однако сегодня он раскрывается перед путешественниками и с другой стороны: уникальность и особый шарм этому месту придают уютные небольшие музеи, которые бережно хранят истории, голоса и даже звуки прошлого. Расположенные в старинных зданиях деревень и поселков, каждый из них предлагает уникальное путешествие во времени. Знакомство с малыми музеями позволяет увидеть этот край не только как парадную резиденцию, но и как место с богатейшей и многослойной культурной жизнью.
Строителям района — заслуженные награды!
10 августа 2026Сегодня, 10 августа, в районной администрации состоялось торжественное чествование специалистов строительной сферы, приуроченное ко Дню строителя. В честь профессионального праздника представителям отрасли вручили почётные грамоты за добросовестный труд и высокий профессионализм.