Я здоровье берегу – сам себе я помогу!
Человек в суете своей повседневной жизни часто забывает о себе и своем здоровье. Он с головой погружен в решение насущных проблем. К сожалению, в современном мире забота о здоровье начинается только тогда, когда вы почувствуете, что этого самого здоровья становится всё меньше. Вот тогда у нас и появляется ещё одна насущная проблема - наше здоровье. Хотя забота о нём как раз не должна быть проблемой, она должна быть образом жизни - здоровым образом жизни!
«Вестник здорового образа жизни" («Вестник ЗОЖ») создан для всех неравнодушных к состоянию своего собственного здоровья, красоте, молодости и долголетию. Здесь вы найдете множество народных рецептов для профилактики и лечения большого количества болезней внутренних органов, а также рецепты народной медицины по уходу за своим телом и кожей, много интересного узнаете о правильном питании и способах похудения, о влиянии физических нагрузок на организм человека.
Авторы издания знакомят с новостями и открытиями в области медицины, биологии и других наук, размещают интервью и статьи докторов, учёных, исследователей и целителей. При желании вы также сможете на страницах «Вестника ЗОЖ» поделиться своими советами и опытом излечения от какого-либо недуга или прочитать просто интересные истории других читателей издания.
На протяжении многих лет Кировская центральная библиотека выписывает это издание, которое пользуется заслуженной популярностью у читателей библиотеки. Предлагаем вашему вниманию обзор наиболее интересных статей последнего номера «Вестника ЗОЖ» 2019. № 6.
В России недавно прошел социологический опрос на тему «Уровень счастья населения». Опрос показал, что самый главный рецепт счастья 84% россиян – это здоровье: свое и близких людей, а также хорошие семейные отношения. У читателей «ЗОЖ» есть свои рецепты.
В разделе «Ваши письма» они делятся своими соображения по злободневной теме. Вот строчки из письма в номер Ю.А. Алексеевой под заголовком «Почаще смотрите в окно»: «Каждое утро, проснувшись, я смотрю в окно и вспоминаю что-нибудь веселое, смешное. Считаю, нам всем нужно чаще улыбаться, радоваться, тогда и день будет нести огромный заряд позитивных эмоций, хорошего настроения». Или взять письмо «Тку свою жизнь…» Л. В. Бурмистровой. Она нашло свое счастье в рукоделии – ручном ткачестве гобеленов. «Ведь ничто так не стимулирует жизненные силы, как творческое созидание, ничто так не радует человека, как вещь, сделанная своими руками».
В разделе «Актуальная тема» врач-гастроэнтеролог Е. Белоусов рассказывает на страницах журнала о специфическом состоянии организма – «синдроме раздраженного кишечника и что за этим стоит, о первой помощи и необходимых манипуляций для последующего лечения.
Раздел «Личный опыт» публикует письма читателей, рассказывающие, как они справляются с последствиями тех или иных заболеваний: среди них – катаракта и ожог носоглотки, язва желудка и аденома простаты и другое… Советы, использование лекарственных растений и выращивание их в домашних условиях (в частности - каланхоэ) принесут, несомненно, пользу.
Перелом шейки бедра является серьезной проблемой современной травматологии. Особо остро стоит она у людей пожилого возраста. Снижение мышечной массы, утраченная уверенность в движениях, хронические заболевания, остеопороз – и любое движение может стать фатальным. Если предотвратить травму не в наших силах, то помочь себе справиться с ее последствиями вполне возможно. Об этом в рубрике «Советует специалист» рассказывает врач-травматолог В. Крошкина.
В детстве трудно избежать травм, в том числе и глазных. Познающий мир маленький человек может получить их где угодно – дома, на улице, в школе. В рубрике журнала «Для мам и бабушек» поговорим о самых частных глазных травмах у школьников и о том, как правильно оказать при них первую доврачебную помощь.
Практические советы по приобретению и использованию глюкометра при сахарном диабете в рубрике «Это надо знать» дает врач-терапевт, провизор И. Жданкина.
По многу лет выписывают журнал подписчики журнала. Он держит их на плаву, помогает жить, поднимает настроение, являясь часто единственным собеседником, помогает найти близких людей по переписке. Особое место в журнале занимает рубрика «Домашний доктор», где читатели делятся опробованными ими самими рецептами народной медицины. Если каждый день вы съедаете по зубчику чеснока, принимаете по одной чайной ложке цветочной пыльцы и пьете напиток из хвои ели, то можно смело утверждать, что народные рецепты для повышения иммунитета вам знакомы.
Когда-то наши прапрабабушки знали, как можно без аспирина спастись от головной боли, вылечить грипп, восстановить организм после тяжелой болезни. Сегодня многие привыкли пить лекарства после первого же чиха. А ведь многие народные рецепты официально подтверждены медиками. Народные методы лечения, зачастую, безвреднее привычных всем лекарств. Однако нужно помнить о том, что рецепты следует выбирать тщательно, доверяя только тем, чья действенность была проверена столетиями. Мы надеемся, что «Вестник ЗОЖ» поможет вам в формировании здорового образа жизни и решении жизненных проблем, расширить благодаря журналу свой кругозор и познакомиться с единомышленниками!
Обзор подготовила М. Слугина, гл. библиограф Кировской центральной библиотеки
Рекомендуемые новости
Нина Крылова: «Движение начинается с опоры. А восстановление – с доверия к себе и тому, кто рядом…»
20 марта 2026В Кировском районе дан старт социальному проекту «Опора для людей», нацеленному на поддержку тех, кто оказался в сложной
жизненной ситуации или нуждается в восстановлении. Инициативу открыла бесплатная лекция «Женская перезагрузка» в коворкинг-центре «Кредо».
«То, ради чего мы все здесь»: история фельдшера, который 15 лет спасает жизни
19 марта 2026Герой нашей рубрики «Спасибо медработникам» — старший фельдшер Кировской подстанции скорой медицинской помощи Антон Хазов. В его профессии нет места случайным людям. Но, как ни странно, в медицину Антон попал именно случайно. Вернее, благодаря игрушечному псу.
Команда «Оплот» — снова лучшая в области!
18 марта 2026Команда школьного спортивного клуба «Оплот» из Кировской средней школы № 2 подтвердила свой высокий статус, став абсолютным чемпионом регионального этапа Всероссийских спортивных игр школьных спортивных клубов. Это уже вторая подряд победа кировчан на уровне Ленинградской области.
Кировские студенты отличились на областном фестивале ГТО
18 марта 2026Студенты Кировского политехнического техникума достойно представили район на областном фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
![Маленькие чемпионы порезвились в "Фортуне"](/Pictures/newslent/mid/1773921522-5065643700.jpg "Маленькие чемпионы порезвились в "Фортуне"")
Маленькие чемпионы порезвились в "Фортуне"
18 марта 2026Сегодня, 18 марта, в культурном центре «Фортуна» прошёл яркий спортивный праздник, приуроченный к 55-летию учреждения. В весёлых стартах приняли участие команды самых юных жителей города — воспитанники детских садов «Радуга», «Семицветик», «Родничок» и «Андрейка».
Юные спортсмены Кировского района отметили 95-летие ГТО
18 марта 2026В Кировске на базе спортивно-зрелищного комплекса прошёл яркий районный праздник, посвящённый 95-летию Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне». Участниками соревнований стали самые юные жители района — воспитанники детских садов из Кировска и Мги. Всего за победу поборолись пять команд.
Кировские дошколята блеснули на чемпионате «Юный мастер»
18 марта 2026Воспитанники детского сада №37 «Ягодка» достойно представили наш район на престижных соревнованиях профессионального мастерства для дошколят. Ребята не только успешно выступили на региональном этапе чемпионата «Юный мастер», но и завоевали признание на межрегиональном уровне.
Юная эквилибристка из Шлиссельбурга покоряет международные фестивали
17 марта 2026Ученица 4 «В» класса Шлиссельбургской школы №1 Милана Цветкова продолжает прославлять Кировский район на сценах России и ближнего зарубежья. Школьница вернулась с чередой громких побед в области циркового искусства, подтвердив свой высокий уровень мастерства.