Лечиться нужно движением
Кто нынче не знает знаменитого на весь мир доктора С.М. Бубновского? Его телевизионная программа весьма популярна на телевидении. Его советы помогают больным людям не только обрести здоровье, но и вести здоровый образ жизни.
Моя коллега, моя очень хорошая знакомая не один год страдала от болей в позвоночнике и коленных суставах. Светлана Афанасьева, проживая в Отрадном, два раза в год обязательно проходила лечение в отделении восстановительной терапии в Отрадненской больнице.
Конечно, лечение помогало. Вне всякого сомнения. Но лишь на время. Боли возвращались. И опять уколы, таблетки.
На занятиях по лечебной физкультуре в стационаре Отрадного опытный доктор по ЛФК Ирина Гикова занималась с такими больными весьма профессионально. И не только занималась, но и давала правильные, нужные советы по улучшению своего состояния. Ирина очень радовалась, когда больные шли на поправку. Мало того, при выписке она давала каждому пациенту рекомендации, которым надо следовать обязательно, чтобы вновь не оказаться на больничной койке.
Ну, понимать, мы все это понимаем. Сделать – нелегко.
Понятно, что с годами наши суставы и косточки не становятся эластичнее. Да еще с таким влажным климатом – это практически коснется каждого. С возрастом. С болезнями. С понижением иммунитета.
Самое интересное – Светлана, конечно же, понимала все это. Да, но как перестроить свою жизнь?
Начинаем… с понедельника? Однозначно!
С увлечением смотрела по телевидению передачи с доктором Бубновским. Он же не просто рассказывал про то, как лечить суставы и позвоночник, он реально показывал упражнения, которые просто незаменимы при заболеваниях органов движения.
Смотрела она эти передачи с удовольствием, но, как и многие, решала, что, вот с этого понедельника, ну, точно, она займется гимнастикой и уж точно пойдет на фитнес.
Проходил один понедельник за другим. Не просто проходил, а пробегал…
Однажды боли стали невыносимыми. Она поехала в Санкт-Петербург в центр доктора Бубновского. Кстати сказать, такие центры доктора Бубновского открыты во многих городах России.
Светлане очень понравилось, что в центре доктора Бубновского ее встретили с вниманием. За консультацию с нее не взяли денег. Очень вежливо обо всем расспросили и сказали: «Не тратьте зря время и деньги. Берите себя в руки и начинайте заниматься физкультурой, спортом и вести здоровый образ жизни».
Человек – не враг своему здоровью
Светлана воспряла духом. И точно решила – болеть хватит! Сам человек не должен быть себе врагом.
В любом возрасте важно следить за своим здоровьем: правильно питаться, достаточно двигаться, избавиться от вредных привычек и регулярно проходить обследования.
Светлана пошла на занятия в фитнес-зал в Отрадненский физкультурно-оздоровительный комплекс.
Она даже попробовала заниматься восточными танцами. Но времени на все не хватало – дети, внуки и любимая работа.
С того времени уже миновало два года. Она похудела – как-то само собой получилось, у нее нет былых болей в позвоночнике.
Она нравится сама себе. А это главное. Значит, и все окружающие ее родные, близкие, друзья тоже будут всегда рядом и в хорошем расположении духа.
Как сказал доктор Бубновский: «Лечиться нужно движением, а не таблетками»
Серафима Никитина
Рекомендуемые новости
«Единая Россия» во второй раз проведет летний этап Всероссийского спортивного марафона «Сила России»
17 апреля 202417 марта завершился зимний этап «Силы России». Летний этап марафона стартует 1 июня и продлится до 10 августа – Дня физкультурника.
Новый конкурс грантов — новые возможности
15 апреля 2024Продолжается приём заявок на второй в этом году конкурс грантов губернатора Ленинградской области — общая сумма поддержки социальных инициатив НКО составит 25 млн рублей, отбор организаций будет проходить на муниципальном уровне.
Стартовал региональный этап проекта «Детский спорт» по бадминтону
15 апреля 202413 апреля начался региональный этап проекта «Детский спорт» по бадминтону. На открытии от лица координатора проекта «Детский спорт» в Северо-Западном федеральном округе – Вячеслава Комарова, а также руководителя федерации школьного спорта РФ – Ирины Родниной, Секретарь первичного отделения Партии Александр Русских поприветствовал участников.
Ведущие политологи отмечают беспрецедентный уровень поддержки на предварительном голосовании «Единой России»
12 апреля 2024Проведению процедуры предварительного голосования «Единой России» был посвящён экспертный круглый стол «ЕДГ-2024. Процесс выдвижения на предварительное голосование, портрет кандидата, новации в процедуре» в Центральном исполкоме партии. Участие в нём приняли ведущие политологи и политконсультанты.
Депутаты «Единой России» проверили работу медицинских учреждений в Ленинградской области
11 апреля 2024Депутаты начали знакомство с проблемами здравоохранения на местах с Киришей
Говетслужба предупреждает: здоровье животного - в руках хозяина
09 апреля 2024С приходом весны обостряется эпизоотическая ситуация, связанная с распространением особо опасных болезней животных, в первую очередь африканской чумы свиней, высокопатогенного гриппа птиц, ящура, оспы овец и коз, заразного узелкового дерматита и других инфекций.
Социальный фонд РФ информирует
09 апреля 2024С начала 2024 года отделение Социального фонда Росси по Санкт-Петербургу и Ленобласти оплатило свыше 22 тысяч дополнительных выходных дней по уходу за детьми с инвалидностью.
На Невском ССЗ стартовала акция «Неделя без турникетов»
08 апреля 20242 апреля на Невском судостроительно-судоремонтном заводе (входит в ОСК, базовое предприятие Ленинградского РО СоюзМаш) стартовал весенний этап всероссийской профориентационной акции «Неделя без турникетов».
