«В спорте нужно быть готовым ко всему!»
Безусловно, одним из самых красивых и женственных видов спорта является художественная гимнастика. Но за грациозной легкостью, яркостью и красотой стоит колоссальный труд. Редакция газеты «Ладога» встретилась с главным тренером Ленинградской области, ведущим тренером по художественной гимнастике Кировской ДЮСШ Татьяной Лапсаковой, чтобы узнать, как вырастить из хрупкой девочки – будущую олимпийскую чемпионку.
Она рассказала, что представляет собой этот вид спорта, включённый в олимпийскую программу, с какого возраста можно им заниматься, о чём должны знать родители, записывающие детей в секцию, а также о том, какие проблемы, связанные с детским спортом, существуют в Кировском районе.
В Ленинградской области Кировское отделение гимнастики – явный лидер. В 2012 и 2016 годах в России были проведены две спартакиады спортивных школ России. На обеих Кировская школа попадала в двадцатку сильнейших школ России по художественной гимнастике. С Татьяной Лапсаковой работает целая бригада тренеров, среди которых есть и опытные тренеры, такие как Ольга Абрамкова, и молодые (Елизавета Лапсакова).
– Татьяна Анатольевна, вы – действительно мастер своего дела и настоящий профессионал! За всё время работы в спортшколе вами было подготовлено порядка 20 мастеров спорта, два мастера международного класса. Среди ваших воспитанниц – чемпионка Всемирной универсиады 2001 года Яна Боклаг. А на сегодня, кого из спортсменок, которых вы воспитали, могли бы выделить?
– Сегодня до мастеров спорта редко кто может дойти, очень жесткие правила соревнований. Такого массового вала, как раньше, уже нет и, наверное, не будет. Вообще я придерживаюсь принципа – никого из своих гимнасток не выделять, но здесь, пожалуй, отмечу. Есть одна гимнастка – явный лидер, это 19-летняя Анна Тимохина, мастер спорта России. Эта гимнастка на протяжении последних лет обладает непререкаемым авторитетом в художественной гимнастике Северо-Западного федерального округа. В прошлом году она попыталась завершить свою спортивную карьеру, но ей не дали этого сделать, настолько она оказалась нужна своей команде, и Аня снова вышла на спортивную площадку. На окружном чемпионате, который только что завершился, она выступала с травмой, через боль, и, несмотря на это, заняла 7-е место, получила приз зрительских симпатий, тем самым сильно помогла сборной команде Ленинградской области.
– Всем известно, насколько художественная гимнастика – красивый и зрелищный вид спорта. А какова оборотная сторона медали?
– Любой вид спорта имеет свои плюсы и минусы. Так и в художественной гимнастике. С одной стороны – зрелищность, красота, грация, а с другой – изнурительные тренировки, диета и режим дня.
– С тренировками всё понятно, а о какой диете может идти речь, когда ребёнку ещё нет 16 лет? Это же растущий организм, требующий постоянной подпитки.
– Диета здесь не означает голодание, давайте не будем путать эти два понятия. В плане питания у меня всё просто. Я всегда говорю: хотите есть – ешьте, всё, что душа пожелает. Но если начинаешь поправляться – уйди в сторону, дай дорогу тем, кто в силах сдержаться. Спортсменам необходимо научиться расставлять приоритеты, тогда всё пойдёт как надо. Хочешь быть гимнасткой? Значит, надо стремиться к этому с самого начала, если нет – никто не держит.
– А с какого возраста вы набираете себе команду спортсменок?
– Сейчас по федеральным стандартам в секцию художественной гимнастики принимаются девочки с 6 лет. Мы берём совсем малышек, начиная с трёх лет. Они направляются в младшую, так называемую, оздоровительную группу. Там до 5 лет дети занимаются платно. Дальше – трудятся, и те, кто выполняют требования, нормативы по общей физической и специальной физической подготовке, отбираются и зачисляются на начальный этап спортивной подготовки, уже на бесплатной основе.
– А как понять, что гимнастика – это тот вид спорта, который действительно подходит твоему ребёнку?
– Если родители не будут давить, то ребёнок, в конце концов, поймёт, нужно это ему или нет. Даже если когда-то его привели в гимнастику для здоровья и общего физического развития, вполне возможно, что в дальнейшем он выйдет на результат и станет частью команды.
– А какими качествами должна обладать будущая гимнастка? Вы же всех подряд не берёте?
– В младшую группу проходят все без исключения. Мы не вправе отказать родителям. Конечно, в дальнейшем мы уделяем особое внимание таким физическим данным, как изящное телосложение, фактурность, хорошая растяжка, гибкость и пластика. Девочка должна с лёгкостью поднять ногу вверх и сесть на шпагат.
– А если сразу не получается выполнить какой-то элемент?
– Ничего страшного в этом нет. Необходимо работать над собой, и всё получится. Зачастую так бывает, что гимнастка с хорошими физическими данными с лёгкостью выполняет все элементы и встаёт на пьедестал не благодаря своему упорству и труду, а в силу природных данных. Ей легко всё даётся, психика свободная, от старта к старту она растёт как спортсменка. А та, которая тяжело тянется, льёт слёзы, но стоит на своём до конца, за счёт этих трудностей – становится крепче. И поверьте, победа для неё намного слаще.
– А что самое сложное в начале пути?
– На первом этапе все боятся шпагатов. Это и понятно. Болевые ощущения во время растяжки никуда не денешь. Однако тренеры с умом подходят к данному виду упражнения, и только благодаря поэтапной планомерной работе, цель достигается. Конечно, приходится немного потерпеть. Но в каком виде спорта нет издержек?
– Терпение и труд всё перетрут. А какими ещё качествами должна обладать будущая чемпионка?
– Главное качество любого спортсмена – целеустремлённость. Если её нет – результата не жди. Вы знаете, с тихим, скромным, застенчивым человеком, как правило, ничего и не происходит. Победитель – это всегда лидер! Если внутри есть стержень, то он сделает всё, чтобы стать первым. Скажу больше, зачастую понятия тщеславие и подлость соседствуют. Так было и так будет всегда. Особенно это касается состоявшихся спортсменов, успешных личностей. Кому-то мячи прокалывали, кому-то скакалки подрезали. Мы объясняем своим девочкам, что надо быть готовыми ко всему.
– Художественная гимнастика – это ведь ещё и достаточно затратный вид спорта?
– Самое дорогое здесь – это купальники. В среднем за четыре предмета одежды придётся выложить от 20 до 50 тысяч, а то и больше. Но, давайте говорить откровенно, сегодня практически нет видов спорта, не требующих каких-либо материальных затрат. На начальном этапе полный стартовый пакет необходимых вещей для занятий гимнастикой стоит в среднем 15 тысяч рублей. Дорогой купальник понадобится лишь тогда, когда спортсменка выходит на уровень финала первенства России, где выступают исключительно успешные гимнастки, которые требуют эксклюзивного вида. Объясню – почему. Девочка может быть классной спортсменкой, но если она выступает в простом трикотажном купальнике, никто даже не посмотрит на неё во время выступления. Она должна произвести впечатление на судей не только своей техникой, но и безукоризненным внешним видом. Гимнастку необходимо правильно преподнести. Поэтому родители стараются шить хорошие купальники – из качественной ткани, на заказ, которые сидят чётко по фигуре и подчёркивают самые выигрышные стороны спортсменки.
– Татьяна Анатольевна, во всём мире этот вид спорта уже перестал быть чисто женским. Во многие соревнования постепенно вводят мужскую художественную гимнастику. Вы занимаетесь исключительно с девочками?
– К сожалению, у нас это сделать пока невозможно. В программе мужской художественной гимнастики есть множество сложнейших приёмов, таких как сальто, например. Чтобы его отработать, необходим специалист в данной области и специальный зал. У нас ни того, ни другого пока нет.
– А где вы сейчас занимаетесь?
– Пока мои девочки занимаются в зале Кировской ДЮСШ. Ни для кого не секрет, что этого пространства нам катастрофически не хватает. Но скоро открывается центр по художественной гимнастике в городе Выборге. Там будет огромный гимнастический зал! Скорее всего, мы тоже будем там базироваться во время сборов и в промежутках между соревнованиями. Ну и, конечно же, все ждем, когда у нас в Кировске появится современный спортивный комплекс. Тогда и цели будем ставить совсем другие.
Подготовила Юлия ТЕТАРСКАЯ. Фото из личного архива Анны Лапсаковой.
Рекомендуемые новости
«Ангел тыла» Светлана Смирнова: «Берегиня, защитница, помощница – мой путь служения людям и Отечеству»
06 марта 2026Говорят, что на войне женщинам нет места. Но история каждый раз доказывает обратное: женщины были в госпиталях, за штурвалами самолётов и в полях, где сеяли хлеб. Наша героиня не держит в руках боевое оружие, но её оружие – милосердие и забота. Светлана – волонтёр Союза добровольцев Донбасса. В канун Международного женского дня она рассказала редакции «Ладоги» о своих поездках за ленточку, о встречах с бойцами и о том, почему для женщины помогать так же естественно, как дарить жизнь.
Подведены итоги регионального этапа чемпионата «Профессионалы-2026»
04 марта 20262 марта в Гатчинском центре образования «Высший пилотаж» состоялась торжественная церемония закрытия регионального этапа Всероссийского чемпионата по профессиональному мастерству «Профессионалы-2026». Масштабные соревнования, проходившие в Ленинградской области с 19 по 28 февраля, вновь подтвердили высокий статус региона как кузницы рабочих кадров.
Русское слово покорилось юной артистке из Кировска
03 марта 2026Воспитанница театра «Радуга» Софья Мифоленкова вернулась с победой из Воронежской области. На XX Областном молодёжном конкурсе поэтического слова «Русских слов душа» она вошла в десятку лучших, получив высокое звание лауреата.
Кировский район куёт чемпионов!
03 марта 20261 марта Санкт-Петербург принимал масштабные соревнования по тхэквондо ИТФ. Кубок Санкт-Петербурга и фестиваль в рамках кубка стали рекордными по числу участников: на девять площадок спорткомплекса «Комета» вышли более 850 спортсменов.
Ветслужба Ленобласти передала очередной автомобиль для бойцов в зоне СВО
03 марта 2026Кировский район Ленинградской области продолжает оказывать поддержку российским военнослужащим. На этот раз помощь пришла от специалистов государственной ветеринарной службы 47-го региона.
Тхэквондисты Ленобласти одержали победу на Первенстве СЗФО
03 марта 2026С 27 февраля по 1 марта в столице Карелии, городе Петрозаводске, проходило Первенство Северо-Западного федерального округа по тхэквондо. Юные спортсмены из шести регионов СЗФО разыграли награды среди кадетов (12–14 лет) и молодёжи (до 21 года).
Наши лыжники поднялись на пьедестал Кубка Губернатора
03 марта 202621 февраля в Выборге состоялся второй этап Кубка Губернатора Ленинградской области по лыжным гонкам. Спортсмены нашего региона собрались на лыжной базе «Кировские дачи», чтобы побороться за медали на дистанциях 5, 10 и 15 километров.
Егор Захаров из Кировска стал призёром международного конкурса
02 марта 2026Его голос звучал на одной сцене с лучшими молодыми вокалистами страны, а может быть, и будущими звёздами эстрады. Участник Образцового самодеятельного коллектива «Жемчужина» Егор Захаров вернулся домой с престижной наградой: он стал лауреатом III степени международного фестиваля-конкурса вокального искусства «Максимальный уровень. The Voice».